Vitajte na stránkach klubu Bunkai karate Čadca! Dovoľujeme si Vás privítať na našich internetových stránkach.
Karate je staré bojové umenie Ďalekého východu, ktoré je súčasťou svetového kultúrneho dedičstva. Slovo „umenie“ skutočne vystihuje charakter karate, nie je to totiž len súbor bojových techník, ale predovšetkým komplex najvyšších morálnych hodnôt a princípov ľudského spolunažívania. Je bojovým umením, ktoré nepoužíva zbrane. Toto bojové umenie je univerzálnou prípravou na riešenie situácií ktoré prináša život, zdrojom úcty a vytvárania zodpovedného vzťahu k sebe a ostatným. Karate je určené na celý život a aj preto ho cvičia státisíce ľudí na celom svete.
Tréningy a ciele klubu
Klub Bunkai karate Čadca poskytuje športové vyžitie pre všetky vekové skupiny. Hlavným cieľom je naučiť sa základné údery, bloky a kopy na mieste, v pohybe a v cvičení s partnerom, pri rešpektovaní etiky karate, t.j. disciplíny a vzájomnej úcty. Tréningy sú doplnené o základné gymnastické cviky, reflexné a kondičné hry.
Individuálny tréning
Máte pocit, že je na tréningu veľa cvičencov a Vášmu dieťaťu sa tréner venuje málo? Alebo máte pocit, že Vaše dieťa je technicky aj fyzicky vyspelejšie ako iné deti a v rámci tréningového procesu by zvládlo vyššie kritéria náročnosti? Chceli by ste, aby sa Vaše pohybovo a fyzicky menej zdatné dieťa rýchlejšie dotiahlo na úroveň vyspelejších? Pomôcť môže individuálny tréning!
Karate ZZO Čadca má kvalifikovaných a skúsených trénerov, ktorí sú schopní zlepšiť výsledky svojich cvičencov, Vašich detí v súťažiach karate. Pre individuálne i skupinové tréningy (max. počet sú 4 cvičenci / pretekári - jeden tréner) stačí kontaktovať jedného z nášho tímu trénerov, ktorý Vám poskytne kompletné informácie o individuálnom tréningovom pláne šitom priamo na mieru. Individuálne tréningy sú realizované v inom čase ako oficiálne tréningy Karate ZZO Čadca.
Prečítajte si tiež: Ivan Spišiak Karate
Cena za jednu individuálnu tréningovú hodinu je 10 € (napr. pri štyroch cvičencoch je to v prepočte 2,5 € na osobu. Nezáleží či ste začiatočník alebo pokročilý. Pretekár je povinný okrem individuálneho tréningu absolvovať min. ešte 2 oficialné tréningy v týždni. Účasťv tréningovom procese je sledovaná a evidovaná.
Cvičenci si musia plniť svoje tréningové povinnosti v klube a zadané tréningové úlohy. V tréningovom procese musia dosahovať výborné výsledky, z čoho vyplýva nominácia najlepších na hlavné súťaže v SR (Slovenský pohár, majstrovstvá SR a sledované turnaje v SR).
Kata a Bunkai
Bunkai symbolizuje celý proces rozloženia pohybov kata, aby sa pochopilo, ako sa dajú techniky použiť pri sebaobrane. While kata is regarded as the 'art form' of karate, the original premise behind all kata is self-defense. (Definition of “Bunkai”: Self-defence application for a move / sequence of a Karate Kata). Mnohí Karate-ka pristupujú ku Karate Kata Bunkai.
Rozohriatie - rozklusanie, beh bokom, vzad, poskoky, atletická abeceda, príp. 1. 3. 4. 5. 1 tréning jadna max. Najťažšie pasáže z KATA 8-10x na 100%. Zaradenie posilňovacích cvičení na celé telo. V tejto fáze je zbytočné zaraďovať cvičenia na rozvoj rýchlostných schopností. Posilňovacie cvičenia formou kruhového tréningu, pomocou závaží, vlastnej hmotnosti,….
Prečítajte si tiež: Výber chráničov na karate pre deti
Prečítajte si tiež: Úvod do karate