Výber detí a mládeže do športovej prípravy so zameraním na výkonnostný futbal sleduje vybrať takých jedincov, ktorí majú záujem a predpoklady dosiahnuť určitý športový výkon, sú schopní a ochotní sa podriadiť náročnému športovému tréningu.
Tomuto problému - výberu mladých talentovaných hráčov venujú veľkú pozornosť v posledných rokoch nielen vedeckí pracovníci, ale aj tréneri. Pre jednotlivé vekové kategórie sa stáva významnou súčasťou celkového systému práce vo futbale. Je dôležitá najmä preto, že dosiahnuť vysoký športový výkon si vyžaduje, aby každý mladý futbalista mal k vykonávaniu tohto športu, čo najlepšie predpoklady.
V špecializovanom výbere I. sa jedinci vyberajú do ŠT, TSM a ŠŠ nižšieho stupňa. Tam, kde nie je priama náväznosť na ŠPH, výber sa uskutočňuje do športových oddielov výkonnostného futbalu. V štvrtej etape sa už vyberajú talentovaní jedinci pre futbal. To znamená, že sú to športovci, ktorí dosiahli určitý športový výkon a disponujú takým súborom predpokladov, ktoré poskytujú záruky perspektívneho výkonnostného rastu.
Odborný výber v tejto etape vykonávajú odborníci (tréner, lekár, psychológ a ďalší), ktorého komplexnosť zabezpečuje objektívne posúdenie všetkých hlavných aspektov (morfologických, fyziologických, psychologických, motorických), umožňuje ich posúdenie v dialektickej jednote, čo je dôležité z hľadiska kompenzačných možností organizmu hráča. Táto etapa predstavuje výber jedincov vysokej športovej výkonnosti, a ktorí majú predpoklady dosiahnuť vrcholný športový výkon európskej a svetovej úrovne.
Uvedená etapovitosť výberu má svoje špecifiká vzhľadom na futbal a vo svojej hierarchii sa vyznačuje otvorenosťou systému. Má pre svoj rozvoj najoptimálnejšie obdobie, z tohto je možné domnievať sa, že tieto senzitívne obdobia rozvoja jednotlivých schopností možno vhodne využiť na zistenie a prognózovanie schopností.
Prečítajte si tiež: Prípravné cvičenia pre skok do diaľky
Sa uvádzal pred nedávnom ešte 10 - 12 rokov, ale dnes sa už dochádza k veku značne nižšiemu. Je totiž v záujme futbalu, aby sa čo najviac chlapcov spriatelilo s loptou už vo veku šesť rokov. Toto obdobie od 6 - 12 rokov je veľmi dôležité preto, aby si deti osvojili základy techniky, lopta sa musí stať ich kamarátom.
Z možností v tomto období sa stane herná istota v neskoršej dobe. Dať deťom do rúk loptu so slovami „Hrajte vybíjanú“, je strašne málo. Keď si deti osvoja pravidlá, prehadzovanie a čiastočne aj vybíjanie, stále je priestor pre zlepšenie.
Telocvikár môže zdokonaľovať ich hru, napr. Vidíme vybíjanú, kde trénujeme rýchly protiútok. Deti dostali ako podmienku, že vybitie platí, len ak je súper do troch metrov. Vybitie na dlhšiu vzdialenosť sa nepočíta. Učiteľ píska hru a mal by byť v tomto pravidle prísny.
Prihrávky s prebehovaním v trojiciach robia žiaci najrýchlejšie ako vedia. Najprv na kratšiu, neskôr na dlhšiu vzdialenosť. Trojica má dve lopty. Dvaja prihrávajú na jedného. Prihrávajú v okamihu, kedy spoluhráč prvú loptu odhadzuje preč. Cieľom je, aby im to išlo rýchlo a presne.
Člnkový beh - beh medzi kužeľmi do tvaru 8, vzdialenosť kužeľov 10 m, počet opakovaní môžeme prispôsobiť úrovni kondičných schopností detí, odporúčaný počet .... Dvojica hráčov sa pohybuje okolo štvorca cca meter na meter, ktorý vymedzujú kužele. Hráč s loptou sa premiestňuje a snaží sa nahrať loptu cez štvorec tak, aby ....
Prečítajte si tiež: Veľký člnkový beh: Pohybové schopnosti
Varianty a pravidlá vybíjanej
Vybíjaná je veľmi populárna hra na hodinách telesnej výchovy. No nie je to len jedna hra. Existuje množstvo variant. Poznáte ich? Hrávate ich? Ako už názov napovedá obrátená vybíjaná má svojské pravidlá.
Na úvod sú v poli len dvaja alebo traja hráči. Záleží od množstva detí, ktoré máte na hodine. Ostatní žiaci stoja v zázemí a snažia sa vybiť hráča v poli. Na vybitie je potrebne nabiť jednou prihrávkou. Platí pravidlo troch krokov s loptou. Vybiť môže aj hráč z pola do pola súpera. V takom prípade sa vracia vybitý hráč späť do zázemia.
Hráči musia pochopiť, že je pre nich výhodnejšie, ak vybíjajú zo zázemia do pola súpera. Sú však situácie, kedy je potrebné doplniť zázemie súpera. Sú situácie, kedy vo vlastnom zázemí ostane menej šikovný spoluhráč, ktorému sa nedarí nikoho vybiť. Team musí pochopiť, že je dobré, ak sa skúsený hráč nechá z pola vybiť a vráti sa späť do svojho zázemia. Môže tak svojmu menej skúsenému spoluhráčovi pomáhať, zbierať mu lopty, učiť ho a podporovať.
Hráči sa dostávajú do pola a sú opäť vybití späť do zázemia. Stáva sa to a hra nie vždy smeruje ku koncu. Je to aj o stratégii a žiaci sú donútení takticky myslieť. Hráči musia pochopiť, aký je cieľ hry a čo preto musia urobiť.
Každý telocvikár ocení hru, pri ktorej dokáže aktívne zapojiť veľa detí. Pri tejto hre nevadí ani 25 detí. Ak sa hráč dostane do pola, nemôže pasívne postávať.
Prečítajte si tiež: 20-metrový vytrvalostný člnkový beh
S pravidlami začíname postupne. Hra začína a končí písknutím rozhodcu. Po zapískaní nasleduje prehod kapitána. Hrá sa 2 x 7 minút. Vždy nastupuje celé družstvo. Počet hráčov je 10. Z toho jeden kapitán a jeden (možný) pomocník v zázemí. Zvyšných 8 hráčov je v poli.
3 kroky - s loptou v ruke sú dovolené max. 3 kroky. 3 sekundy - loptu môže hráč držať max. 3 lopty - v zázemí môžu byť len 3 lopty; t.j. akonáhle loptu chytí tretí hráč, musí lopta letieť zo zázemia do poľa. Ak lopta trafí súpera, ale pred tým ako lopta padne na zem ju chytí spoluhráč, tak ho zachránil. Hráč nie je vybitý ani vtedy, ak by loptu chytil súper.
Vybitý hráč vychádza z poľa do svojho zázemia krížom. Nesmie pritom šliapnuť do súperovho poľa alebo zázemia. Ak šliapne priamo na kríž z čiar, nie je to prešľap. Na správne vychádzanie dbáme aj pri nácviku. Prešľap je ktoroukoľvek časťou tela.
Ak chcete aby sa pravidlá deti naučili rýchlejšie, dávajte im pískať zápasy. Hrajte 5 minútové zápasy a striedajte kapitánov.
Meranie a hodnotenie
Dodrţiavame rovnaké pravidlá pre odčítanie výkonu, ako pri teste beh na 50 m. Dbajte na dôkladne rozcvičenie. Je vhodné vykonať správnu ukáţku s informáciou ....
- člnkový beh 10x5m
- výdrž v zhybe
- ľah - sed za 30 sek,.
... • vytrvalostný člnkový beh. • posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti,. • posúdiť a .... Rozložte päť prekážok 2m od seba. Prejdite z jedného konca na druhý - rýchle úkroky stranou. Späť beh pozadu. Slalom okolo prekážok Obrázok 13 ....
Úlohou je zabehnúť čo najrýchlejšie 4x10m určeným spôsobom (8, tam a naspäť). Bežecká abeceda, beh rýchly, beh vytrvalostný, beh akceleračný, beh z rôznych polôh, beh so zmenami smeru hod loptičkou, hod plnou loptou skok do diaľky ....
Vytrvalostný (viacstupňový) člnkový beh na vzdialenosť 20 m: 0 - 10 bodov. Uchádzač prekonáva vzdialenosť 20m (od čiary k čiare) podľa časového signálu.
Kondícia vo futbale - maximalizácia herného výkonu. Výzva 2 - člnkový beh 4x10.