Cyklistika je skvelý spôsob, ako si užiť pohyb v prírode, posilniť kondíciu a zbaviť sa stresu. Ako každý bajker vie, správna výbava môže výrazne ovplyvniť celkový zážitok z jazdy, preto je dôležité nepodceňovať výber oblečenia a doplnkov, ktoré vám môžu zabezpečiť komfort a bezpečnosť na každom kilometri. Cyklistické oblečenie môže ovplyvniť kvalitu nášho výletu. Zle zvolené oblečenie vplýva na znížené pohodlie cyklistu a zvýšenie únavy, čo nám ľahko prekazí príjemné zážitky z bicyklovania. Preto je potrebné venovať výberu cyklistického oblečenia dostatočnú pozornosť.
Úlohou cyklistického oblečenia je neustále udržovať prirodzenú teplotu tela. V zime by malo udržať cyklistu v teple, v lete zase odvádzať teplo a pot, aby bolo telo v suchu. Spôsob obliekania cyklistov (a to sa týka aj iných športov ako turistika, beh a pod.) sa často charakterizuje ako trojvrstvový systém obliekania: každé oblečenie plní funkciu aspoň jednej z troch vrstiev.
Spodná vrstva prichádza do kontaktu s telom. Jej úlohou je udržať telo v suchu. Prostredná vrstva slúži na udržanie správnej teploty. Vrchná vrstva slúži na ochranu pred vplyvom prostredia, najmä nepriaznivého počasia (vietor, dážď, sneh), lietajúceho hmyzu, prachu a pod. Cyklistické oblečenie by teda malo byť odolné proti dažďu (nepremokavé), odolné proti vetru (vetruvzdorné) a primerane prievzdušné.
V lete často plní napr. cyklistické tričko (dres) funkciu dvoch vrchnejších vrstiev. Princíp obliekania je prakticky rovnaký, ale treba brať do úvahy väčšie riziko pádu na nerovnom teréne, prípadne striekajúce blato a vodu. V horách a vyššie položených miestach netreba zabúdať, že sa dokáže veľmi rýchlo zmeniť počasie.
Aj keď je vždy možné bicyklovať v bežnom oblečení, väčšina cyklistov, ktorí jazdia pravidelne, si nakoniec osvojí aspoň nejaký špecializovaný odev - väčšinou preto, že robí jazdu pohodlnejšou. Optimalne vrstvenie a funkčné tkaniny sú kľúčové pre pohodlie a výkon na ceste. Pri premenlivom počasí je ideálne vrstvené oblečenie. Určite oceníte funkčné spodné vrstvy, ktoré dobre odvádzajú pot, či odnímateľné rukávy na dresoch. Siahnite po materiáloch s UPF ochranou proti UV žiareniu a vysokou priedušnosťou, ako je ľahká merino vlna alebo sieťovina.
Prečítajte si tiež: Force MTB HARD Fluo: Test a hodnotenie
Môžete si vybrať celý dres zo sieťovinového materiálu alebo len sieťku pod dres - tá je skvelou voľbou pri letných horúčavách, no oceníte ju aj v chladnejších podmienkach. Znovu prídu na rad vrstvy, avšak s možnosťou ľahkého prispôsobenia teplotným zmenám. Termoaktívne oblečenie z materiálu ako polyester, ktorý zachová teplo a súčasne odvedie vlhkosť, je nevyhnutnosťou.
Tip: Materiál oblečenia môže ovplyvniť aerodynamický odpor a tým aj rýchlosť cyklistu na bicykli. Výskumy ukazujú, že napríklad hladké priliehavé materiály môžu zredukovať odpor vzduchu a pomôžu vám dosiahnuť lepší čas. Platí to najmä pri jazde na dlhé vzdialenosti.
Výber dámskeho cyklistického oblečenia
Pri výbere dámskeho cyklistického oblečenia je dôležité zamerať sa na špecifiká ženského tela.
- Merino vlna na celoročné pohodlie: Merino vlna je ideálnou voľbou na cyklistické oblečenie. Je totiž prirodzene priedušná, odvádza vlhkosť a pomáha regulovať teplotu tela v chladných aj teplých podmienkach.
- Technické tkaniny na dosiahnutie maximálnej funkčnosti: Vyberte si oblečenie vyrobené z technických tkanín so schopnosťou odvádzať pot. Navyše tieto materiály, často označované ako „quick-dry“, rýchlo schnú.
- Vhodná spodná bielizeň: Mnohé ženy oceňujú funkčné športové podprsenky z umelých vlákien, ktoré efektívne odvádzajú pot a aj fixujú.
- Cyklistické dresy s priliehavým strihom: Vyberte si dres s priliehavým a pohodlným strihom, ktorý minimalizuje odpor vzduchu a zvyšuje vašu efektivitu pri jazde.
- Nohavice a šortky s dámskou vložkou: Pri výbere cyklistických nohavíc alebo šortiek je kľúčová kvalitná vložka navrhnutá špeciálne pre ženy.
- Vrchné odevy prispôsobené ženskému telu: Pri vrchných odevoch, ako sú bundy a vesty, hľadajte kúsky s tvarovaním, ktoré kopíruje ženskú siluetu.
Výber správneho oblečenia na bicykel môže byť pre ženy niekedy výzvou, ale vďaka širokej ponuke špeciálne navrhnutého dámskeho oblečenia je možné nájsť ideálne kúsky na každú situáciu.
Tip: Nezabudnite na cyklistické rukavice navrhnuté špeciálne pre ženy.
Prečítajte si tiež: Tipy pre výber airsoftového oblečenia pre deti
Výber pánskeho cyklistického oblečenia
Aj muži by mali venovať pozornosť výberu oblečenia, ktoré zodpovedá ich individuálnym potrebám.
- Polyester a nylon na dosiahnutie priedušnosti a odolnosti: Tieto syntetické materiály sú ideálne na cyklistické oblečenie vďaka schopnosti odvádzať pot a rýchlo vyschnúť. Navyše sú veľmi odolné voči opotrebeniu.
- Spandex kvôli flexibilite: Materiál, ktorý dodáva oblečeniu elasticitu, je kľúčový pre cyklistické šortky a dresy.
- Cyklistické šortky s kvalitnou vložkou: Pre mužov je možno ešte dôležitejšie vybrať si šortky s vysokokvalitnou a anatomicky tvarovanou vložkou. Tá zabezpečí pohodlie a ochranu pri dlhých hodinách na bicykli.
- Vrchné odevy prispôsobené na bicyklovanie: Správne zvolená bunda je na nezaplatenie. Hľadajte vrchné odevy s vysokou úrovňou ochrany pred vetrom a vodou.
Tip: Nezabudnite na význam dobrých cyklistických ponožiek.
Cyklodoplnky
Cyklodoplnky sú rovnako dôležité ako samotné oblečenie. Ponúkajú funkčnosť, bezpečnosť a komfort.
- Cyklistické rukavice: Sú dôležité na lepšie uchopenie kormidla a zlepšenie komfortu pri dlhých jazdách. Existujú rukavice bez prstov a majú vypchávky v dlaniach, ktoré tlmia vaše ruky a absorbujú otrasy z cestných nerovností. Tento typ používajú väčšinou cestný cyklisti. A ďalej existujú celoprsté rukavice, poskytujúce väčšie mieru ochrany vašej ruky v prípade havárie.
- Spätné zrkadlá: Skvelá vychytávka na zlepšenie viditeľnosti toho, čo sa deje za vami.
- Prilba: sa dá považovať za vybavenie, ale čo je dôležitejšie, je to bezpečnostný prvok a dôvod, prečo si ho zaobstarať skôr, ako iné špecializované vybavenie, je praktický - skôr či neskôr väčšina cyklistov spadne z bicykla a správna prilba pomôže predchádzať zraneniam hlavy a zachraňovať životy.
Tip: Inteligentné hodinky neslúžia len na meranie rýchlosti a prejdenej vzdialenosti. Dokážu aj monitorovať srdcový tep, sledovať trasu pomocou GPS a mnoho ďalšieho. Tieto pokročilé nástroje sú navrhnuté pre moderných cyklistov, ktorí chcú mať prehľad o svojom zdravotnom stave a výkone v reálnom čase.
Bezpečnostné prvky
Na cestách na dvoch kolesách je bezpečnosť na prvom mieste. Práve preto je dôležité venovať pozornosť bezpečnostným prvkom na oblečení. Na ceste sa nezaobídete bez reflexných pásikov a ochrany hlavy. V daždivých dňoch oceníte kvalitné nepremokavé cyklistické nohavice, ktoré vás udržia v teple a suchu.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať airsoft oblečenie a batoh
Tip: Hľadáte doplnky a oblečenie na horský bicykel? Práve pri jazde v drsnejšom teréne je potrebné pamätať aj na bezpečnosť v podobe chráničov kolien a lakťov. Samozrejmosťou je kvalitná prilba.
Tip: Štúdia Queensland University of Technology v Austrálii preukázala, že cyklisti s reflexnými prvkami na pohybujúcich sa častiach tela, ako sú kolená a členky, sú vodičmi vnímaní výrazne skôr. Ukázalo sa, že tieto dynamické reflexné prvky sú efektívnejšie ako statické, pretože pohyb priťahuje ľudskú pozornosť. Rovnako fungujú aj blikačky, ktoré sú omnoho nápadnejšie ako statické reflexné prvky.
Udržateľnosť
V najnovších trendoch vo výbave a v oblečení na cyklistiku sa kladie dôraz na udržateľnosť. V snahe znižovať vplyv na životné prostredie výrobcovia experimentujú aj s ďalšími inovatívnymi materiálmi.
Tip: Niektorí výrobcovia cyklistického oblečenia používajú na výrobu nových produktov netradičné zdroje, ako sú plastové fľaše či staré rybárske siete.
Typy cyklistického oblečenia
- Dresy: Dresy na bicykel sú vrchnou časťou cyklo oblečenia. Sú vyrobené z funkčných materiálov a majú rôzne vrecká na uloženie drobností. Ak jazdíte po ceste, dresy pestrých farieb vám pomôžu lepšie vás zviditeľniť pre vodičov. Ale cyklistické dresy sú vyrobené zo syntetických tkanín, ktoré sa nerozmočia, ak vás zastihne dážď. Sú priliehavé, aby sa minimalizoval odpor vetra a vrecká na chrbte zabraňujú tomu, aby vaše veci zasahovali do pohybu nôh.
- Kraťasy a nohavice: Kraťasy a nohavice na bicykel sú spodnou časťou cyklistického oblečenia. Vyberte si ten správny a užívajte si komfort a funkčnosť pri každej jazde. Všeobecne povedané, cyklistické šortky prichádzajú v dvoch štýloch: obopínajúce telo a voľné, aj keď aj tie voľnejšie môžu mať pod voľnejšou vonkajšou vrstvou niektoré prvky, ktoré obopínajú telo. Oba typy majú tiež „polstrovanie“ (cyklo vložku), ktoré chráni oblasť vášho tela, ktorá je v kontakte so sedlom bicykla, a absorbuje vlhkosť.
- Cyklistická bunda: je nevyhnutnou súčasťou výbavy každého cyklistu, ktorá ho chráni pred vetrom, dažďom a chladom. Bunda by mala byť ľahká, priedušná a nepremokavá, aby Vám zaistila komfort a optimálnu termoreguláciu počas jazdy.
- Cyklistické rukavice: Sú dôležitou súčasťou výbavy každého cyklistu. Poskytujú pohodlie, ochranu rúk a zlepšujú úchop riadidiel.
- Cyklistické topánky: Väčšina z nás začala bicyklovať v teniskách, ktoré sú vhodné na krátke jazdy (za predpokladu, že máte ploché pedále), ale pri dlhších jazdách vás môžu z opakovaného ohýbania chodidiel chytnúť kŕče alebo bolesť. Cyklistické topánky sa dodávajú v dvoch typoch: topánky na cestné bicykle a topánky na horské bicykle (MTB). Tieto dva druhy majú vlastnosti pre tieto dva typy jazdenia, pričom najväčší rozdiel je v tom, že sa ľahšie chodí v MTB topánkach, ktoré majú ohybnú podrážku a nie sú také tuhé ako cestné topánky.
Materiály používané na výrobu cyklistického oblečenia
Na výrobu cyklistického oblečenia sa používajú rôzne materiály, ktoré majú zaistiť pohodlie, funkčnosť a bezpečnosť. Medzi najčastejšie používané materiály patria:
- Mesh/dresovina: Základný materiál s gramážou 140 g/m2. Je vzdušný, rýchlo schne a má UV filter. Používa sa na cyklistické a downhillové dresy.
- Coolmax: Vyrobený z unikátneho hydrofóbneho 4-kanálového vlákna pre lepšie odvádzanie vlhkosti. Rýchlejšie schne a napomáha udržiavať termoreguláciu tela. Používa sa na všetky typy dresov.
- Lycra: Elastický materiál s obsahom elastanu okolo 20%, ktorý sa rozťahuje v oboch smeroch a dobre kopíruje postavu. Používa sa na cyklistické dresy, kite-tričká, manžety, goliere a cyklistické nohavice. Má UV Filter +40.
- Speed: Elastický materiál s obsahom elastanu až 20%, gramáž 225 g/m2, ktorý sa rozťahuje v oboch smeroch a veľmi dobre kopíruje postavu. Používa sa na časovkárske kombinézy alebo na doplnky cyklistických dresov a nohavíc - rukávy, manžety. Na povrchu tohto materiálu lahšie obteká vzduch okolo tela. Má UV Filter +40.
- Elastická sieťka: Vzdušná a jemná sieťka s gramážou len 135 g/m2. Obsahuje až 25% Elastanu a prepúšťa pot. Používa sa na bočné diely cyklistických dresov, na zadný diel pri cyklo vestách a bundách a pre jeho príjemný povrch aj na vnútorné vrecká pre softshellove bundy.
- Aero: Ľahká tkanina na výrobu cyklistických búnd a viest ako aj treningových búnd. Materiál ma gramáž iba 80 g/m2.
- Termo: 100% polyester, ktorý má gramáž 320 g/m2. Tento zateplený materiál má vonkajšiu stranu hladkú a vnútornú stranu fleecovú ako majú mikiny. Je vhodný do chladného počasia v jesenných a jarných mesiacoch. Používa sa na mikiny, tepláky, zateplené dresy.
- Silikon grip: Elastický páska so siliconovým rastrom na vnutornej strane, používa sa v rozmeroch 35 mm a 70 mm ako manžety na rukávoch a na cyklistických nohaviciach. páska zabežpečuje aby ste ani po dlhej jazde nemali od materiálu otlačenú kožu. Odporúčajú sa pri triatlonovom oblečení.
- Softshell: Polyester s obsahom 5% polyuretanu. Materiál má membránu s vlastnosťami:vodný stĺpec 10 000 mm a dýchateľnosť 10 000 g/m2/24h. Vnútorná strana je fleecová. Používa sa na bundy, vesty ale aj lyžiarske treningové kraťasy.
Výber správneho cyklistického oblečenia a materiálov je kľúčový pre pohodlie, výkon a bezpečnosť pri jazde na bicykli. Dúfame, že vám tento článok pomohol zorientovať sa v rôznych typoch oblečenia a materiálov, aby ste si mohli vybrať to najlepšie pre vaše potreby.
tags: #cyklisticke #oblecenie #mtb