Slovensko je pre cyklistov malá veľmoc: roviny popri riekach pre úplných začiatočníkov, staré železničné násypy pretvorené na cyklocesty pre rodiny a hory s trailparkami pre tých, čo chcú pridať. Ak sa považujete za začiatočníka v horskej cyklistike a neviete, či sú tréningy pre vás, tento článok je určený práve vám.
Výber správneho vybavenia
Ako si vybrať horský MTB bicykel?
Výber správneho horského bicykla (MTB) nemusí byť jednoduchý. Moderné MTB bicykle sa dnes špecializujú podľa terénu a štýlu jazdy - od ľahkých hardtailov až po výkonné celoodpružené bicykle určené na náročné traily a jazdu v horách.
- Hardtail - bicykle s pevnou zadnou stavbou a odpruženou vidlicou.
- Downcountry MTB - kombinácia efektivity XC a schopností trailového bicykla.
Pri výbere je dôležité zvážiť, kde budete jazdiť a aký jazdný štýl preferujete. Hardtaily sú ideálne pre jazdcov, ktorí hľadajú jednoduchý, efektívny a cenovo dostupný horský bicykel. Celoodpružené bicykle ponúkajú lepší komfort v teréne a lepšiu kontrolu na nerovnostiach. Najlepšie sa MTB bicykel vyberá až po osobnom teste a jazdení. Dôležité je zvážiť terén, štýl jazdy a rozpočet.
Rozpočet na prvý horský bicykel
Kvalitné MTB bicykle začínajú od cca 800-1200 €. V tejto cene dostanete hliníkový hardtail. Do 1500 € nájdete kvalitné hliníkové MTB bicykle s moderným pohonom. Od 1500 € získate karbónový rám, vzduchovú vidlicu a lepšiu výbavu.
Hardtail vs. Celoodpružený bicykel
Hardtail má pevnú zadnú stavbu a je ľahší, jednoduchší na servis a lacnejší. Väčšine začiatočníkov vyhovuje hardtail MTB bicykel - je cenovo dostupný, ľahký a zvládne lesné cesty aj štrkové trasy.
Prečítajte si tiež: Downhill bicykle na predaj Viedeň
Ako si vybrať longboard?
Longboardy sa stali populárnym dopravným prostriedkom v meste a dajú sa použiť na množstvo skvelých disciplín, ako je napríklad sliding, downhill a freeride. Každý štýl jazdy si však vyžaduje iný longboard. Potrebujete správny longboard, aby ste si jazdu užili a zlepšili sa v nej.
Typy longboardov
- Pintail: Má tvar kvapky a je absolútnou klasikou. Ideálny na premiestňovanie sa po meste a vhodný aj pre začiatočníkov. Je vhodný na pokojnú jazdu, žiadne bláznivé kúsky.
- Cruiser: Je podobný skateboardu a môžete s ním robiť skateboardové triky. Preto sú stabilnejšie a pohodlnejšie na dlhšie jazdy.
- Hybridné longboardy: Majú lepšiu stabilitu vďaka vykrojenej doske a kolieskami pripevnenými zhora. Hodia sa na downhill, freeride, carving a triky.
- Drop-Thru: V porovnaní s nimi sú však tuhšie a neprehýbajú sa, takže sú lepšie ovládateľné pri vyšších rýchlostiach.
Veľkosť a tvar koliesok
- Čím sú kolieska väčšie, tým rýchlejšie pôjdu. Menšie kolieska majú lepšie zrýchlenie, a keďže sú nižšie pri zemi, máte väčšiu stabilitu.
- Kolieska s hranami vás skvele podržia v zákrutách, pretože priľnú k povrchu.
Tvrdosť koliesok
- Mäkké kolieska majú dobrú priľnavosť, dobre tlmia nárazy a sú tiché. Nemôžete však očakávať, že pôjdu superrýchlo.
Dĺžka dosky
- Čím dlhšia je doska, tým je stabilnejšia a tým rýchlejšie môžete jazdiť.
- Kratšie dosky 28″ až 38″ sa najlepšie používajú na jazdu po meste.
- Stredne dlhé dosky 38″ až 42″ sú ideálne ako dopravný prostriedok do mesta.
- Dlhé dosky nad 42″ sú pomerne stabilné, takže na nich môžete jazdiť po meste pomerne rýchlo.
Trucky a bushingy
- Reverse kingpin trucky poskytujú dobrý krútiaci moment a stabilitu, ktorú potrebujete na downhill, freeride alebo carving.
- Bushingy sú súčasťou truckov a majú vplyv na ovládateľnosť longboardu. Čím sú mäkšie, tým lepšie sa vám bude s longboardom zatáčať, ale budete mať horšiu stabilitu.
Ložiská
Norma ABEC rozdeľuje ložiská podľa presnosti ich výroby. Odporúčame začať s minimálne ABEC5. Na celkovú kvalitu ložiska má zásadný vplyv aj použitý materiál. Rozumné kvalitné ložiská sú zvyčajne vyrobené z chrómovej ocele a titánu, ktorý je zároveň ľahký.
Materiál dosky
Kvalitné dosky sú vyrobené z kanadského javora a bambusu. Bambus je obľúbený pre svoju pevnosť a zároveň je to moderný materiál, pretože je obnoviteľný.
Grip
Čím je grip hrubší, tým lepšie drží nohu na doske. Menej hrubý stačí na jazdu po meste a triky.
Ďalšie dôležité aspekty
- Prilba a zákon: Podľa zákona č. 8/2009 Z. z. je prilba povinná pre cyklistov mladších ako 15 rokov. Napriek tomu prilbu dôrazne odporúčame každému.
- Jazda v národných parkoch: V TANAPe sa cyklista môže pohybovať len po vyznačených cykloturistických trasách a verejných komunikáciách; pravidlá stanovuje návštevný poriadok a stránka správy parku.
- Značenie cyklotrás na Slovensku: Jednotný systém a metodika evidencie zabezpečuje Slovenský cykloklub; stretneš smerovníky, maľované štvorce s písmenom „C“ a farbou trasy (červená magistrála, modrá/doplňkové, zelená/regionálne, žltá/napojenia).
Tipy a triky pre začiatočníkov
Na začiatok je dôležité rozjazdiť sa pomalšie a popozerať, čo kde je na traily, čo sa dá skočiť a kde sú ostrejšie miesta. Dôležité je začať s jemným sklonom a postupne zvyšovať náročnosť terénu. Tiež nezabudnite na pravidelnú údržbu vášho vybavenia, aby ste predišli nečakaným komplikáciám.
Prečítajte si tiež: Kde si zajazdiť downhill?
Ak sa chcete zlepšiť v jazde na bicykli, môžete sa inšpirovať aj tréningom skokov na bicykli, ktorý vedie skúsený freestyle MTB pretekár Paľo Hraško. Vo videu nájdete praktické tipy, technické rady a ukážky rôznych prekážok, ktoré sú ideálne na tréning.
Príklady cyklotrás na Slovensku
Slovensko ponúka množstvo cyklotrás rôznej náročnosti. Tu je niekoľko príkladov:
- Okolo Dunaja: Rovinaté úseky EV13, oddelené cyklocesty a poľné hrádze; nástup pri Devínskej Novej Vsi. Vhodné pre rodiny.
- Cyklotrasa popri Váhu: ~12-13 km úsek, asfalt, profil pre rekreačných jazdcov; vhodné pre rodiny.
- Trasa cez Nízke Tatry a Veľkú Fatru: ~23 km jedným smerom, ~300-330 m prevýšenie; vedie hranicou NP Nízke Tatry a Veľká Fatra; povrch kombinácia asfalt/šotolina.
Prečítajte si tiež: Recenzia plášťov na downhill