Legíny prežívajú obrovský boom a niet divu. Sú štýlové, pohodlné a funkčné. Vhodné sú nielen na bežné nosenie, ale aj na športové aktivity. Ak hľadáte ideálne legíny na beh, fitness alebo jógu, ste na správnom mieste. V tomto článku sa pozrieme na to, ako si vybrať tie správne športové legíny, čo očakávať od kvalitných legín na cvičenie a predstavíme vám rebríček top produktov podľa recenzií.
Ako vybrať športové legíny
Pri výbere športových legín by ste sa mali zamerať na niekoľko kľúčových aspektov, ktoré ovplyvnia vaše pohodlie a výkon pri cvičení.
Materiál
Nech už robíte šprinty, drepy alebo jogové pozície, športové legíny vás musia podržať v každej situácii. Investujte do legín z funkčného materiálu, ktorý je elastický a zároveň pevný. Skontrolujte, či materiál nie je príliš priesvitný. Ak máte citlivú pokožku, zvoľte prírodné bavlnené legíny.
Strih a veľkosť
Dámske legíny by vám mali padnúť ako druhá koža. Príliš veľké legíny odstávajú v páse, príliš malé vás škrtia a obmedzujú v pohybe. Strihovo sú najvhodnejšie dámske legíny s vyšším pásom, ktoré zostanú na svojom mieste aj pri prudších pohyboch. Ak vyrážate behať von, zvýšený pás ochráni bedrá pred prechladnutím.
Vzhľad
Klasické čierne legíny sú stávkou na istotu. Opticky formujú a zoštíhľujú postavu a dajú sa ľubovoľne kombinovať so zvyškom športového oblečenia. Ak sa nebojíte experimentovať, stavte na neónové farby alebo zvieracie vzory.
Prečítajte si tiež: Výber detských bežeckých legín
Športové legíny na rôzne aktivity
Rôzne športové aktivity si vyžadujú rôzne vlastnosti legín. Poďme sa pozrieť na to, aké legíny sú vhodné na beh, fitness a jógu.
Športové legíny na beh
Na bežecké legíny sa vzťahujú azda najprísnejšie podmienky. Musia byť vysoko odolné, dostatočné pružné, no pritom schopné aspoň čiastočne zmieniť energiu nárazov, ktorá vo vlnách prechádza vašimi nohami pri každom doskoku. Zároveň, by ste v nich mali mať pocit, že sú vašou druhou kožou, nikde netlačia, ani sa nezosúvajú.
Súčasťou legín na beh je strategicky rozmiestnené vetranie a reflexné prvky. Pri behu dochádza k intenzívnemu poteniu, preto potrebujete spoľahlivé odvádzanie vlhkosti preč od pokožky. Ako jedny z mála v ponuke “tolerujú” i prítomnosť vreciek. Môžu byť postranné, ale aj súčasťou vysokého pásu. Rozmery vreciek sú minimálne - vhodné na odloženie občianky, zdravotnej kartičky, telefónu.
Športové legíny na fitness / kardio / posilňovanie
Kategória, ktorá patrí medzi najvyhľadávanejšie. Legíny na fitness, kardio, či posilňovanie sú navrhnuté tak, aby vás podržali pri akomkoľvek rozsahu, drepoch, výpadoch, či odtlačovaní ťažkého závažia. Vyrábajú sa predovšetkým z moderných syntetických materiálov a ich prednosťami je vysoká elasticita a schopnosť efektívne odvádzať pot.
V oblasti nôh sú pružné, v časti bruška a pásu spevnené. Strih na zadnej časti je riešený tak, aby zvýrazňoval okrúhly, vyšportovaný tvar zadku (populárne riasenie, legíny push up). Najlepšie športové legíny tohto typu majú naviac špeciálne spevnenú časť kolien a stehien, aby ste sa naplno mohli zaprieť do strojov.
Prečítajte si tiež: Legíny na bežecké lyžovanie
Športové legíny na jógu
Na rozdiel od predchádzajúcich typov sú o niečo mäkšie a azda najviac využívajú prednosti prírodných materiálov (kombinácia bavlny a syntetiky). Majú mäkký vysoký pás, ktorý chráni bruško pred prechladnutím a zároveň vám pohodlne umožní vykonať aj náročnejšie asány so zaklonením nôh dozadu.
Veľmi obľúbené sú bezšvové legíny na jógu, ktoré by pri správnom výbere veľkosti nemali nikde tlačiť. Dajte si pozor na transparentnosť. Pri pohyboch s vysokým rozsahom hrozí, že niektoré najviac naťahované časti látky zostanú na tele priehľadné a spolucvičiace uvidia aj vaše tetovanie na nohe.
Univerzálne športové legíny
Existujú? Samozrejme! V popisoch legín sa častokrát dozviete, že sú vhodné na široké rozpätie športových aktivít a dokonca i na lenošenie alebo relaxáciu. Čo od nich teda očakávať? Ak si vyberiete značkové športové legíny a budete sa riadiť podľa užívateľských recenzií, je veľká šanca, že natrafíte na nový obľúbený kúsok športového šatníka.
Zvládnu s vami zumbu, pilates, workout, rýchlu prechádzku so psom aj inline korčuľovanie. Treba však počítať s istými kompromismi. Ak cvičíte párkrát týždenne, na úvodné zvítanie vystačíte aj s univerzálnym prevedením.
Materiál legín
Skôr, ako sa zahľadíte na atraktívne potlače a farebnosť, zamerajte sa na materiálové zloženie. V segmente športového oblečenia hrá hlavnú úlohu funkčnosť, odolnosť, nízka hmotnosť, priedušnosť a efektívny odvod vlhkosti. Okrem toho môžete ako bonus získať antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým nie je z oblečenia cítiť pot ani po intenzívnom tréningu.
Prečítajte si tiež: Pohodlie a funkčnosť bežeckých legín
Nylon, lycra, elastan, polyester, polyamid, polypropylén, bavlna. Práve tieto názvy si na štítkoch športových legín môžete prečítať najčastejšie. V závislosti od športovej aktivity a očakávaných vlastností dochádza zvyčajne k vytvoreniu funkčných zmesí, ktoré si z daných materiálov berú to najlepšie.
Nemusíte sa obávať, ak budú mať v zložení prevahu syntetické materiály. Bavlna je síce úžasný prírodný materiál, no jej nevýhodou je vyššia absorpcia vlhkosti a jej držanie vo vláknach. Naproti tomu - moderné syntetické materiály po opraní rýchlo preschnú, vykazujú vyššiu odolnosť pri mechanickom namáhaní a takmer okamžite odvádzajú pot preč do tela.
Dĺžka športových legín
Vo väčšine prípadov je dĺžka legín iba na preferenciách nositeľky.
- Plná dĺžka - Najširšia ponuka legín, ktorá dlhodobo kraľuje v predajnosti. Dlhé legíny pokrývajú celú dĺžku nôh až po členky. Nájdete ich v rôznych prevedeniach a sú vhodné pre celé spektrum športových aktivít. K dispozícii v rôznych hrúbkach, dokonca i ako zateplené športové legíny na outdoor aktivity a beh.
- ⅞ dĺžka - Táto trendy dĺžka končí v druhej polovici lýtka a vyzerá veľmi dobre. Sú ideálne na fitness, zumbu, jumping na trampolíne, pilates a jógu. Síce odkrývajú menšiu časť nohy, no vzduch, ktorý okolo lýtok a členkov prúdi, príjemne osviežuje.
- Capri legíny - Ide o legíny, ktoré končia pod kolenom. Podobne ako ⅞ legíny, aj tieto oceníte pri akčných športoch v podmienkach, kde sa nebudete triasť od zimy. Vhodné na aeróbne športy, tanec, ale aj bicykel, inline korčule či letnú turistiku.
- “Cyklistické” legíny - Hoci ich názov znie jednoznačne, úzke legíny s dĺžkou nad kolená sa dostali nielen do výbavy športovkýň. Nosia sa dokonca aj na bežne voľnočasové aktivity počas leta. Výborne sa hodia k športovým podprsenkám topom a oversize tričkám. Využijete ich pri bicyklovaní, korčuľovaní, longboardovaní.
Pás na legínach
Šírka pásu môže značne ovplyvniť celkový pocit z nosenia legín.
Ženy na športových legínach uprednostňujú vysoký pás. Takéto prevedenie nájdete naprieč všetkými cenovými reláciami. Niektorým bežkyniam však vysoký pás prekáža pri behu. Pôsobí kompresne na oblasť brucha a pásu a môže sťažovať dýchanie počas behu.
Naopak, na legíny s vysokým pásom nedajú dopustiť ženy, ktoré si rady zacvičia vo fitku (posilňovanie, kardio, fitness). Vysoký pás poskytuje dostatočnú istotu, že aj počas hlbokého podrepu zostane všetko ukryté pred zvedavými pohľadmi. Zároveň sa vyšší kompresný pás postará o efekt plochého bruška.
Vysoký pás odporúčame aj na cvičenie jógy a pilates. Nemusí mať nevyhnutne silný sťahujúci účinok. V tomto prípade je jeho úlohou prekryť brucho a kríže, aby ste pri cvičení na podlahe neprechladli.
Ak vám vysoký pás nevyhovuje, siahnite športových legínach s klasickou výškou pásu (mid waist, mid rise). Pás na legínach siaha tesne pod pupok, alebo vedie líniou pupku.
Prevedenie švov
Švy predstavujú na legínach kritické miesto. Ak už pri obliekaní počujete ako praskajú, k takýmto legínam si nevybudujete dôveru. Najviac namáhané sú švy na stehnách a v mieste prepojenia pásu so zvyškom legín.
Prémiové legíny nemajú švy šité, ale podlepované, resp. spájané modernejšími postupmi. Nedajte sa však zmiasť! Na športových legínach sú často ako súčasť dizajnu vonkajšie švy viditeľné a zvýrazňované. To však neznamená, že budú prítomné aj z vnútornej strany. Špeciálny strih by mal zabezpečiť, aby ste počas cvičenia švy vôbec necítili a nespôsobovali na pokožke žiadne trenie.
Ceny športových legín
Hoci neodporúčame vyberať legíny na cvičenie iba podľa ceny, je zrejmé jasné, že tento faktor zohráva jednu z dôležitých úlohu. Na koľko vás vyjdú kvalitné športové legíny?
- Legíny na cvičenie do 20 eur - Najlacnejšie legíny kúpite už za pár eur, avšak tomu zodpovedá aj ich kvalita. Sú vhodné na domáce cvičenie pred televízorom, kde nebude prekážať ich priehľadnosť. Je na mieste očakávať menšiu odolnosť, vyššiu náchylnosť na poškodenie švov. V značkových legínach s cenovkou blížiacou sa k cene 20 eur sa už môžete vybrať aj medzi ľudí. Nájdete tu dobre hodnotené základné športové legíny od GymBeam, Adidas, Iron Aesthetics aj Nike.
- Legíny na cvičenie od 20 do 40 eur - Strednú cenovú kategóriu dávame do pozornosti ženám, ktoré cvičeniu prepadli a chcú pre seba niečo lepšie než sú obyčajne legíny. Ide o športové legíny s primeraným pomerom cena / kvalita, ktoré okrem dobrých kvalít materiálu aj veľmi dobre vyzerajú. Zaujímavá je napríklad ponuka od Iron Aesthetics, GymBeam, Adidas, KFIT, Craft.
- Legíny na cvičenie od 40 eur - Kategória, v ktorej nájdete aktuálne najpredávanejšie športové legíny od overených značiek, akými sú napríklad Nebbia, Under Armour, Adidas, Nike. Spájajú v sebe atraktívne spracovanie s dôrazom na vysokú odolnosť, pohodlie a životnosť. Sú vhodné aj pre náročné športovkyne, ktoré sa športu venujú intenzívne. Pôsobia reprezentatívne a je v nich radosť cvičiť.
Najlepšie športové legíny podľa recenzií
Pri výbere vám môže pomôcť rebríček top produktov a hodnotenie používateľov. Tu je niekoľko tipov:
| Produkt | Info | Hodnotenie |
|---|---|---|
| Dámske legíny Limitless s vysokým pásom Black - GymBeam | + Spoľahlivo odvádzajú pot + Majú dĺžku ku členkom a vysoký pás + V páse sú vybavené silikónovými protišmykovými pruhmi + Sú maximálne pohodlné | ⭐ 98 % |
| GymBeam dámské legíny stripes black | + Vo vysokom páse sú vybavené silikónovými protišmykovými pruhmi + Nemajú predný šev + Veľmi dobre odvádzajú pot + Dobre sa kombinujú s ďalším oblečením | ⭐ 96 % |
| Nebbia Gold Classic | + Vysoký pás, krásna kombinácia čiernej a zlatej + Tvarované švy pre zvýraznenie štíhleho pásu + Pevná guma v páse, ktorá legíny udrží na mieste + Vysoko kvalitný kompresný materiál | ⭐ 96 % |
| Dámske legíny String Violet Blue - GymBeam | + Vyrobené zo skvelého elastického materiálu + Pôsobia zoštíhľujúcim efektom a predlžujú nohy + Výborná odolnosť + Pomer cena/kvalita | ⭐ 94 % |
| Legíny Under Armour Motion Legging EMEA | + Z veľmi mäkkej tkaniny + Vhodné aj na celodenné pohodlné nosenie + Dostupné vo veľmi pekných farbách + Široký, plochý pás pre väčšiu podporu | ⭐ 94 % |
| Nike PRO 365 | + Zúžený strih vyzdvihuje ženské krivky + Stredne vysoký, elastický pás + Sieťovina v oblasti lýtok poskytuje priedušnosť + Príjemný pružný materiál | ⭐ 94 % |
| Nike ONE DF MR TGT W | + Stredne vysoký, elastický pás + Priliehavý strih kopíruje tvar vášho tela + Bezšvové prevedenie + Plná dĺžka nohavíc | ⭐ 92 % |