Prechádzajte sa slovenskou prírodou s otvorenými očami, pretože lúky a háje ukrývajú rastliny, ktoré priaznivo pôsobia na naše zdravie. Lúka môže byť rozkvitnutá, zelená, plná života, ale aj liečivá. Na Slovensku nájdeme množstvo liečivých bylín, ktoré majú priaznivé účinky na rôzne ochorenia.
Na Slovensku, tak ako aj na väčšine územia strednej Európy, by bol bez činnosti človeka takmer všade les. Lúky vznikli z pasienkov a pasienky vznikli odstraňovaním lesov, keď človek začal chovať hospodárske zvieratá. Väčšina rastlín, ktoré rastú na lúkach a pasienkoch, sú trváce byliny (žijú niekoľko rokov). Na lúke rastú rastliny v určitých vrstvách (etážach) podobne ako v lese.
Prirodzené bezlesné porasty by boli len v horách nad hornou hranicou lesa, alebo na podmáčaných stanovištiach ako sú slatiny a rašeliniská. Človek najprv pásol najmä na lesných čistinkách, pri presúvaní na nové plochy dobytok roznášal semená rastlín na srsti aj vo výkaloch, a tak vznikali úplne nové kombinácie rastlinných druhov na stále sa rozširujúcich pastvinách, ktoré dovtedy v prírode neboli.
Niektoré druhy pochádzali z lesných čistín, iné z prirodzených bezlesných miest a pri vzájomnej konkurencii sa vytvorili špecifické zoskupenia rastlinných druhov, jedinečné pre každý typ stanovišťa. Niektoré lúky vznikli ako vedľajší produkt odlesňovania za účelom rozširovania ornej pôdy.
Význam lúk v krajine nie je len biotický pre ochranu živej prírody, ale mnohonásobný. V krajine plnia mnohé funkcie a úžitky, ktoré sú potrebné pre ľudskú spoločnosť a označujú sa termínom ekosystémové služby. Produkčné ekosystémové služby poskytujú produkciu biomasy, medicínske zdroje ako liečivé rastliny alebo dekoračné predmety.
Prečítajte si tiež: Článok o Majovskom krejča
Regulačné ekosystémové služby sa podieľajú na kolobehu živín, regulácii klímy, vodných zdrojov i pôdotvorných procesoch. Lúky môžu slúžiť ako biotopy pre rozmnožovanie a reprodukciu rastlín a živočíchov, pri migrácii alebo rozširovaní sa v krajine (rozptyľovanie semien hmyzom, vtákmi a inými zvieratami), biotopy pre opeľovačov a rôzne druhy iného hmyzu a bezstavovcov (koníky, svrčky, pavúky).
Sú to miesta na odpočinok, získavanie potravy, na úkryt, reguláciu škodcov, a podobne. Či je druhovo bohatá - prírode blízka, alebo rekultivovaná, teda pôda sanovaná človekom. Poloprírodné rozkvitnuté lúky, to je dokonalosť sama. Vznikli samovývojom, konkurenciou druhov.
Pri trávnatých porastoch záhrad alebo parkov v meste je to podobné ako pri rekultivovaných lúkach, ich druhové zloženie do veľkej miery určuje a tvorí človek. Pokiaľ v istom období boli aj kvôli alergénnym účinkom peľov mnohých tráv preferované nízke pravidelne kosené trávniky, dnes nastupujú nové trendy.
Zoznam Liečivých Rastlín na Lúkach
- Baza Čierna
Má prezývku „Pánbožkova apatieka“ alebo „Lekáreň chudobných“. Obsahuje totiž veľa bioaktívnych liečivých látok a vitamínov, preto je jej ozdravný účinok jedným z najširších zo všetkých našich liečivých rastlín.
- Zber: Liečivá sila je ukrytá v kvetoch a aj v jej mierne jedovatých plodoch a listoch. Na jar zbierame rozkvitnuté súkvetia plné zlatožltého peľu.
- Použitie: Pôsobia imunostimulačne, protizápalovo, detoxikačne, potopudne, proti horúčke a odvodňujú. Pomáhajú liečiť všetky problémy s dýchacími cestami, chrípky, angíny či zápaly dutín. Celkovo posilňujú organizmus. Mierne jedovaté listy používame zvonka vo forme obkladov na bolestivé a zapálené kĺby a na končatiny postihnuté reumatizmom.
- Hloh
Ide o bežný ker lúk a okrajov lesov.
- Zber: Zbierame spoločne listy a kvety v čase kvitnutia a na jeseň dozreté plody.
- Použitie: Užíva sa iba krátkodobo a opatrne. Výrazne stimuluje krvný obeh a srdcový sval, upravuje krvný tlak. Zlepšuje priechodnosť ciev a tepien. Upokojuje srdcovú neurózu, pôsobí ako prevencia infarktu a ako podporné liečivo po jeho prekonaní. Významne zvyšuje cirkuláciu krvi vo vencovitých tepnách. Dobre účinkuje aj pri srdcových arytmiách a zhoršenej cirkulácii krvi v mozgu. Pozitívne pôsobí na upokojenie nervovej sústavy, pomáha pri nespavosti, zmierňuje nepríjemné stavy v klimaktériu.
- Lipa
Lipa, naša pôvodná drevina je nielen liečivá, ale aj veľmi medonosná.
- Použitie: Lieči choroby horných ciest dýchacích a napomáha vykašliavaniu. Má imunostimulačný účinok. Podporuje potenie, čím pomáha znižovať teplotu. S liečebnou kúrou začneme hneď pri prvých príznakoch, a to pitím teplých nálevov, lipovým kúpeľom nôh, po ktorom si na ešte mokré nohy navlečieme vyhriate ponožky a v posteli sa vypotíme. Upokojuje a uspáva. Na kožu, pleť a zapálené a unavené oči sa používajú čajové utišujúce obklady.
- Ľubovník Bodkovaný
Pomerne bežná rastlina našich lúk s menšími žltými súkvetiami. Či je to naozaj ona, si overíme tak, že sa na lístok pozrieme proti svetlu.
- Zber: Zbierame kvitnúcu vňať dlhú 20 - 30 cm bez drevnatých častí. Sušíme ju v tieni pri 35 °C, voľne uloženú alebo zavesenú nadol v malých zväzkoch.
- Použitie: Je najúčinnejším prírodným antidepresívom. Používame ho pri nepokoji a úzkostiach, poruchách spánku a pri duševnej skleslosti či prepracovanosti. Pomáha pri neuralgických bolestiach v oblasti tváre, pri zápaloch periférneho nervstva. Využíva sa aj pri rehabilitácii po mozgových príhodách. Má silné protizápalové účinky a podporuje metabolizmus. Možno z neho tiež pripraviť olej, ktorý sa používa na rany, začervenania, popáleniny, vredy, tumory, reumatické kĺby, zapálené prsníky a iné kožné ochorenia. Používa sa tiež na zmiernenie citlivosti spálenej pokožky slnkom. Ľubovníkový olej sa podáva pri bolestiach brucha, kolike a pri zažívacích problémoch.
- Dúška Materina
- Zber: Na začiatku kvitnutia striháme vňať bez drevnatých častí.
- Použitie: Vnútorne sa užíva pri katare priedušiek a kašli. Pomáha tiež pri nechutenstve, hnačkách a pri bolestiach hlavy a nespavosti. Zvonka sa používa pri masážach ako tinktúra alebo olej na posilnenie pri obrne, mŕtvici, svalovej slabosti, reumatizme, podvrtnutí či pri dekubite. Odvar do kúpeľa pomáha hojiť zapálené rany a kožné ekzémy. Nálev čistí i zvláčňuje pleť a môžeme ho užívať aj ako kloktadlo ústnej dutiny a hrdla. Neužíva sa v tehotenstve.
- Šípky
- Zber: Zbierame plody, čiže šípky tohto aj mnohých ďalších druhov, ktoré sú typické vysokým obsahom vitamínu C a ďalších bioaktívnych látok. Vplyvom prítomných ochranných látok je vitamín C veľmi stály a mimoriadne účinný, a to až 5-krát viac ako syntetický vitamín.
- Použitie: Šípky používame pri horúčkach, nachladnutí, chrípke, infekciách, únave. Sú potopudné a močopudné. Pomáhajú pri zápaloch urogenitálneho traktu, pri obličkovom piesku. Význam majú aj pri spevňovaní žilnej steny.
- Púpava Lekárska
- Použitie: Kvety sa zbierajú na jar a možno z nich pripraviť sirup, med, listy možno pridávať do jarných šalátov a liečivý je aj koreň, ktorý ma protikarcinogénne účinky. Ten je najlepšie zbierať v jeseni.
- Praslička Roľná
- Použitie: Má močopudné účinky a priaznivo pôsobí pri obličkových kameňoch, infekciách močových ciest. Prospešná je aj pri liečbe prostaty, a kremík a kyselina kremičitá obsiahnutá v prasličke zvyšuje produkciu bielych krviniek čím posilňuje imunitný systém.
K najrozšírenejším lúčnym trávam patri lípnica, kostrava, psiarka, Timotejka, reznačka a mätonoh. Lúčne trávy majú zväzkovité korene a dutú stonku (steblo). Z plnej časti stonky (kolienka stebla) vyrastá list. Spevňujeme stonku a zabraňuje lámaniu rastliny. Stonka (steblo) je ukončené drobnými kvietkami tvoriacimi klasy. Lúčne byliny rastú na suchých i mokrých lúkach.
Na mokrých lúkach rastie napr. kukučka, iskerník, nezábudka, záružlie, jesienka. Na suchých lúkach rastie napr. margaréta, zvonček, rebríček, šalvia, pakost. Sú to trváce (niekoľkoročné) byliny. Dúška materina, rumanček kamilkový a rebríček obyčajný sú liečivé rastliny. Liečivé rastliny sa využívajú vo farmaceutickom priemysle, sú časťou liekov, pripravujú sa z nich čajové zmesi a pod.
Na lúkach rastie vstavačovec májový a hlaváčik jarný, patria medzi chránené rastliny. Na lúkach a poliach rastú aj huby. Pečiarka vysoká rastie na poliach, lúkach, v sadoch, parkoch prekopách (od mája do novembra). Je to chutná jedlá huba. Bedľa vysoká rastie na konci leta a v jeseni na trávnatých miestach. Je jedlá.
Druhovo bohaté kvitnúce lúky sú dôležité pre opeľovací hmyz aj v mestách. Mnohé lúky sú dnes ohrozené najmä opúšťaním a zarastaním. Z tohto pohľadu je dôležitá činnosť farmárov, aby pokračovali v lúčno-pasienkárskej tradícii, ktorú sem priniesli valasi pri osídľovaní podhorských a horských oblastí Slovenska.