Ľubomír Pištej, narodený 6. marca 1984, je popredný slovenský stolný tenista.
Medzi štyrmi mužmi a piatimi ženami je suverénne najskúsenejším 40 ročný Ľubomír Pištej, s ktorým sa porozprával Martin Šeďo.
Reprezentoval Slovensko na Letných olympijských hrách 2020. Od roku 2021 hrá za taliansky klub Apuania Carrara.
Kariéra a úspechy
História zaznamenala aj naše aktivity na poli športovej diplomacie. Vďaka nim pred časom vznikla spoločná Superliga- súťaž najlepších klubových tímov z.
Ľubomír Pištej zavŕšil prípravu pred majstrovstvami Európy.
Prečítajte si tiež: Zákaz štartu
Slovensko má po roku opäť medailu z tímovej súťaže na stolnotenisových majstrovstvách Európy. Takisto ako vlani vo švédskom Malmö sa na ...
Dôležitosť tréningu a herných štýlov
Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu.
To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov.
Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útočník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov).
Je takisto dôležité hrať proti ľavákom.
Prečítajte si tiež: Cyklistická legenda Ľubomír Sagan
Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach.
Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.
Stratégie a tipy pre stolný tenis
Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu.
Často musíte denne odohrať mnoho zápasov.
Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle.
Prečítajte si tiež: Rozmery dreveného stojana
Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body.
Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand.
Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie.
Nezabudnite na tom ďalej pracovať.
Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport.
Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvoľnene.
Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný).
Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela.
Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.
Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité.
Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov.
Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček.
Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov.
Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku.
Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo.
Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom.
Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať.
Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.
Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností.
Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry.
- Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade.
- V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností.
- Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.
Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte.
Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov.
Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára.
Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné.
Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania.
Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.
Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka.
Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť.
Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia.
Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami.
Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať.
Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu.
Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.
Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning.
Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia.
Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba.