Different Gym v Trebišove je moderné a priestranné fitko, ktoré spája kvalitné posilňovacie a kardio zóny, multifunkčnú arénu a kompletnú ponuku bojových umení (MMA, box, kickbox, judo). Ponúkajú skupinové a detské cvičenia, príjemný bar so sedením, priateľský tím a prevádzku 24/7. Majú srdečnú atmosféru a profesionálnych trénerov.
Čo ponúka MMA Gym Trebišov?
- Fitness: Najmodernejšie vybavenie, hudba a činky.
- Multifunkčná Aréna: Priestor pre kardio alebo atletický tréning.
- Bojové Umenia: MMA, Box, Kickbox, Judo.
- Skupinové Cvičenia: Skupinové cvičenia s trénermi.
- Cvičenia s Deťmi: Špeciálne cvičenia pre najmenších.
- Bar s Posedením: Chutný proteín po cvičení alebo oddych na gauči.
A k tomu všetkému, majú otvorené 24/7 aj počas sviatkov!
Fitness Zóna
Naša fitness zóna je vybavená najmodernejšími posilňovacími strojmi a špičkovým vybavením, ktoré patria k najlepším na trhu. Či už ste začiatočník alebo pokročilý, u nás nájdete všetko, čo potrebujete pre efektívny tréning.
Multifunkčná Zóna
V ponuke máme široký priestor, v ktorom si bez najmenších problémov môžete zacvičiť s vlastnou váhou, činkami, gumami, fit loptami, zakomponovať kardio alebo HIIT tréning. K dispozícii sú taktiež podložky, step-up boxy, stúpadlá, švihadlá a oveľa viac.
Bojové Umenia
MMA, box, kickbox, judo - u nás máte jedinečnú príležitosť venovať sa všetkým týmto bojovým športom pod jednou strechou. MMA TEAM SLOVAKIA Trebišov sa zaoberá výučbou bojového umenia MMA ( mixed martial arts ). MMA nie je, len o tvrdom tréningu, ale aj o rozvoji osobnosti.
Prečítajte si tiež: Všetko pre poľovníkov v Trebišove
Čo je MMA?
Skratka MMA je z anglického názvu „Mixed Martial Arts“, čo v preklade znamená „zmiešané bojové umenia“. To znamená, že pri súbojoch muža proti mužovi alebo ženy proti žene môžu bojovníci využiť technicky viacerých bojových umení, ktoré MMA pravidlá obsahujú. Súboje sa odohrávajú v osemhrannej klietke, tzv. oktagone.
Rozdiel medzi K1 a MMA
Hlavným rozdielom medzi MMA a K1 je teda zapojenie viacerých bojových techník, ktoré môžu bojovníci využiť aj na zemi, ako napr. džudo, zápasenie, jiu-jitsu a pod. V K1 sa pritom súboj po páde zápasníka na zem prerušuje alebo končí.
História MMA
Počiatky MMA siahajú hlboko do starovekého Grécka. Zápasníci sa tam stretávali v tvrdých súbojoch, ktoré sa nazývali Pankration. Išlo o bojové umenie, ktoré sa už v roku 648 pred našim letopočtom stalo olympijskou disciplínou. Podľa legendy Pankration vymysleli Héraklés, známy ako Herkules, a Théseus. Pri Pankratione spočiatku často dochádzalo k úmrtiam. Boli to súboje na život a na smrť bez konkrétnych pravidiel. Bojovníci mohli súpera dokonca škrtiť, hrýzť, vypichovať mu oči a pod.
Pankration síce v upravenej podobe prežil dodnes, ale vyvinuli sa z neho aj rôzne ďalšie vetvy bojových umení a jedným z nich je práve MMA. Novodobé MMA sa zrodilo v Brazílii asi v polovici 20. storočia. Prvý šampionát v tomto športe sa konal 12. novembra 1993 pod názvom Ultimate Fighting Championships, čiže UFC. To bol zároveň aj začiatok mimoriadne úspešnej dynastie UFC.
Ako sa dostať do UFC?
Návod na to, ako preraziť do slávnej UFC jednoducho neexistuje. Pozvánky dostávajú iba tí najlepší bojovníci z celého sveta. Na to, aby taká pozvánka prišla, je vo všeobecnosti potrebné zaznamenať významnú sériu víťazstiev nad dobre hodnotenými bojovníkmi. Taktiež celkový pomer víťazstiev a prehier musí byť jednoznačne na strane úspechov. Ďalšou možnosťou, ako získať „miestenku“ v UFC je slávna reality show Dana Whites's Contest, kde si môžu aj doposiaľ vo svete menej známi borci vybojovať účasť. Zúčastnil sa jej i šampión Oktagonu Michal Martínek. Žiaľ, neúspešne.
Prečítajte si tiež: Adrenalín a pokoj s lukom v Trebišove
MMA bodovanie
O bodovaní v každom zápase rozhodujú traja profesionálne vyškolení rozhodcovia. Ak sa zápas neskončí knokautom, sú to práve oni, ktorí na základe udelených bodov vyhlásia víťaza súboja. Body sa udeľujú za rôzne údery, kopy, chvaty a pod.
MMA techniky (údery, páky, škrtenie) a názvoslovie
Údery:
- Jab - priamy úder z prednej ruky
- Cross - priamy úder zo zadnej ruky
- Hook - oblúkový úder, väčšinou z prednej ruky
- Uppercut - zdvihák
- Overhand - úder cez súperove ruky, väčšinou zo zadnej ruky
- Haymaker - „capák“ zo zadnej ruky
- Elbow - úder lakťom
- Hammerfist - kladivo, používané väčšinou na zemi
- Spinning Back Fist - úder zadnou stranou päste z otočky
Kopy:
- Low Kick - oblúkový kop do stehna
- Round Kick - oblúkový kop do oblasti pásu
- High Kick - oblúkový kop do hlavy
- Side Kick - bočný kop (na nohu alebo do pásu)
- Front Kick - čelný kop (do brucha alebo do hlavy)
- Stomping Kick - „šľapák“ na nohu
Clinch:
- Pummeling - prevliekanie rúk v klinči, boj o držanie zvnútra
- Overhook - cez súperovu ruku, obojručný (double) alebo jednoručný (single)
- Underhook - pod súperovou rukou, obojručný (double) alebo jednoručný (single)
- Fifty-fifty - obaja súperi jednou rukou Overhook a druhou Underhook
- Collar Tie/Neck Tie - Muay Thai klinč za krk
- Wrist Control - držanie zápästia
Zhodenia, strhnutia:
Prečítajte si tiež: Voľné pracovné miesta Trebišov
- Level Change - poklesnutie pred takedownom
- Shoot - nastúpenie do súpera s cieľom dostať ho na zem
- Double Leg Takedown - chytenie súpera za obe nohy a zhodenie
- Single Leg Takedown - chytenie súpera za jednu na zhodenie
- Throw - prehodenie
- Sprawl - obrana proti takedownu, odskočenie oboma nohami od súpera a položenie sa na neho
Pozície v boji na zemi:
- Mount - čelný sed na súperovi
- Guard - pozícia na chrbte, súper medzi nohami, môže byť celý/zatvorený (Full/Closed Guard, obe nohy prekrížené), otvorený (Open Guard), polovičný (Half Guard) atď.