Vedieť, ako nastaviť viazanie na snowboard, je dôležité nielen pre pohodlie a bezpečnosť, ale aj pre presnosť jazdy. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je ujasniť si, ktorú nohu budete mať vo viazaní vpredu a ktorú vzadu.
Typy Viazania na Snowboard
Existuje základné rozdelenie viazania na tvrdé a mäkké. Prvý typ je určený na freecarving alebo slalom, teda na jazdu vo vysokých rýchlostiach, preto ho používajú najmä pretekári a profesionáli.
- pripevnenie na popruh - najobľúbenejší typ mäkkej väzby. Používajú sa na učenie a rekreačnú jazdu. Skladá sa z pevného pätového pultíka (známeho ako highback alebo spoon) a dvoch vrúbkovaných remienkov upevnených prackami (tzv. pumpy). Popruhy slúžia na nastavenie veľkosti viazania a okrem iného majú zabrániť vykĺznutiu topánok. Jeden je umiestnený v oblasti členku, druhý na úrovni prstov. Takzvaná lyžica sa nachádza v zadnej časti viazania a je dôležitá najmä pri backside lyžovaní (poloha tváre a trupu chrbtom k svahu).
- step-in - konštrukcia má namiesto popruhov špeciálny kolík, ktorý je kompatibilný s vyhradenými topánkami. Spona sa jednoducho pripne do otvoru v podrážke, čo z tohto typu snowboardového viazania robí rýchle a jednoduché riešenie.
Montážny Systém Viazania
Ďalším dôležitým aspektom pri nastavovaní viazania na snowboard je použitie správneho montážneho systému, ktorý má rôzne konštrukcie a účely.
- Pohon 4×4 - Klasický a najstarší systém viazania s nastaviteľným uhlom viazania po 3 stupňoch.
- EST - systém patentovaný spoločnosťou Burton, v ktorom sú vložky nahradené koľajnicou. Upevňuje sa dvoma skrutkami. Koľajnica je upevnená dvoma skrutkami, ktoré umožňujú meniť uhol viazania v krokoch po 1 stupni.
Ako Zistiť, Ktorá Noha Má Byť Vpredu?
Skôr ako začnete nastavovať viazanie na snowboard, urobte si malý test na určenie vašej vedúcej nohy, ktorý vám ukáže, ako sú vaše nohy umiestnené na doske.
- hlúpy alebo pravidelný. V prvej pozícii je vpredu pravá noha, v druhej je to ľavá noha. Ak chcete zistiť, ako je to vo vašom prípade, stúpnite na klzký povrch a začnite sa kĺzať a zároveň kontrolujte, ktorá noha sa posunie dopredu ako prvá.
- Prípadne sa postavte oboma nohami a začnite sa nakláňať dopredu, kým nestratíte rovnováhu - všimnite si, ktorá noha chcela tlmiť pád, mala by to byť tá, ktorá je na doske umiestnená vpredu.
Ak neviete podľa čoho sa máte rozhodnúť, existuje jednoduchý spôsob: kĺzane sa na ľade, prípadne doma v ponožkách po podlahe. Neriaďte sa však podľa toho, či ste pravák, alebo ľavák. Väčšinou sa stáva, že ľaváci jazdia goofy a praváci zase regular (samozrejme, nemusí to byť váš prípad). Pri kĺzaní sa ide jedna noha automaticky dopredu a druhá drží rovnováhu tela. Ak dávate pri kĺzaní dopredu ľavú nohu, budete na snowboarde jazdiť regular.
Prečítajte si tiež: Všetko o právach a povinnostiach výboru PZ
Nastavenie Viazania
Správne nastavenie viazania na snowboard si vyžaduje, aby ste sa zamerali na také aspekty, ako je vzdialenosť medzi nohami, uhol vašich nôh vo vzťahu k doske a rozsah dĺžky popruhov.
Rozstupy Viazania
Rozstupy väzieb na doske ovplyvňujú pohodlie, stabilitu a ovládateľnosť a úroveň kontroly nad doskou. Postoj je veľmi individuálna záležitosť, takže neexistuje univerzálny spôsob jeho nastavenia. Všeobecne sa akceptuje zásada montáže viazania na šírku ramien alebo o niekoľko centimetrov širšie, prípadne zvoliť rozostup, ktorý zodpovedá prirodzenej polohe vášho tela pri miernom kroku. Prípadne môžete vykonať voľný skok a po doskoku skontrolovať, ako sú umiestnené vaše nohy - nastavte viazanie v tejto vzdialenosti. Stredové vložky sa dajú použiť na nastavenie vzdialenosti medzi nohami.
Pri freestyle sa používa skôr širší postoj, a to kvôli stabilite. Vzdialenosť medzi chodidlami by mala byť cca. 50 cm. Pri freecave sa viac používa užší postoj, ktorý je pre rezané oblúky nevyhnutný. Ďalšou výhodou je možnosť vyvinutia veľkého tlaku na stred snowboardu. Vzdialenosť medzi chodidlami by mala byť cca. 45 cm.
Uhol Nôh
Ďalším dôležitým aspektom pri montáži a nastavovaní viazania je uhol nôh voči doske, ktorý je okrem iného ovplyvnený faktormi, ako je tvar tela, schopnosti alebo štýl jazdy (freestyle, carving/racing, freeride). Predpokladá sa, že na začiatok budú dobre fungovať nasledujúce prvky tzv. kačacia poloha, pri ktorej prsty na nohách smerujú mierne von. Keď sa učíte jazdiť na snowboarde, môžete tiež použiť pravidlo, že predná noha by mala byť naklonená pod uhlom 30 stupňov, zatiaľ čo zadná noha by mala byť naklonená pod uhlom 15 stupňov.
Uhol viazania pri freestyle sa nastavuje takmer kolmo na dĺžku dosky, niekomu viac vyhovuje, keď má päty sebe a špičky o seba a uhol si doladíte podľa pohodlia.
Prečítajte si tiež: Rovnosť zbraní: Podrobný pohľad
Asi najlepším spôsobom na jazdenie je tzv. Duck Stance, čo znamená v preklade kačací postoj. Pri tomto postoji smerujú špičky nôh od seba. Aj pri nastavení uhlov platí, že pre rôzne štýly snowboardingu je to individuálne. Pri freeridovom jazdení je uhol na zadnom viazaní menší, pri freestylovom môže byť pokojne väčší. Na začiatok rozhodne odporúčame nastaviť priemerné hodnoty a počas jazdenia skúsiť viacero polôh obidvoch viazaní.
Highback (Lyžica)
Highback alebo obľúbená lyžica, umožňuje zaujať správnu polohu, zvýšiť/znížiť tlak na zadnú nohu a tým jazdiť pri vyšších/nižších rýchlostiach, ako aj ovplyvniť stabilitu jazdy. Na začiatku vášho snowboardového dobrodružstva je dobré využívať zvýšenú polohu highbackov, ktorá vám poskytne optimálnejšiu polohu nakloneného tela, a tým vám uľahčí ovládanie dosky.
Posledným výkonom je nastavenie opierky. Jej pevnosť sa môže pri typoch viazania naozaj líšiť. Doma si môžete opierku nastaviť dvoma smermi. Prvý smer je pozdĺž hrany. Môžeme vám odporučiť, že čím rovnobežnejšie bude opierka s hranou, tým menej vás budú bolieť nohy. Druhou možnosťou nastavenia je sklon. Ten vieme nastaviť vymedzovacím plastom (kovom) na zadnej strane opierky. Čím viac si vymedzovací sklon vysunieme, tým väčší bude sklon opierky. Väčší sklon je vhodný pre začiatočníkov a do freeridu, nakoľko vás núti viac sa pokrčiť v kolenách.
Offset
Tento parameter sa týka vzdialenosti viazania od špičky a päty dosky a zahŕňa posunutie 1-2 vložiek viazania dozadu (bližšie k zadnej hrane dosky). To pomáha jazdiť dynamickejšie a agresívnejšie (napr. v zákrutách) a udržať dobrú kontrolu nad snowboardom pri jazde na prašane.
Nastavenie Popruhov
Správne nastavené remienky zabezpečia, že topánka dobre obopne nohu.
Prečítajte si tiež: Obchodné Právo: Prehľad
Ako prvé po zakúpení si musíme na viazaní nastaviť dĺžku praciek (strapov), ktoré nám vo viazaní uchytia topánku, pretože po namontovaní viazania na snowboard sa tieto pracky už prestavovať nedajú. Pozor! Nezabudnite skontrolovať, či sa zúbky na prackách dostatočne zachytia v klipsni viazania.
Kontrola Nastavenia
Ak chcete skontrolovať, či ste správne nastavili viazanie snowboardu, položte dosku napríklad na koberec alebo iný mäkký povrch a stúpnite si do viazania. Potom pokrčte nohy v kolenách a urobte niekoľko drepov a iných pohybov, ktoré imitujú jazdu v teréne. Ak sa pri každom z nich cítite pohodlne, viazanie je správne upevnené. Máte pocit nepohodlia?
Základný Postoj
Všetky vaše snahy v budúcnosti budú vychádzať zo správneho základného postoja. V správnom základnom postoji je poloha a rozloženie hmotnosti tela také, že doska nemá pri priamej jazde tendenciu nikam sama zatáčať. Tento postoj je podmienkou pre stabilnú a bezpečnú jazdu, a možnosť rýchlej zmeny smeru jazdy.
Na snowboarde sa stojí bokom k smeru jazdy, ramená a trup musia kopírovať pohyb vašej dosky, hlava je vytočená do smeru jazdy. Veľa začiatočníkov vytáča do smeru jazdy spolu s hlavou aj celé telo (ramená) a to je zásadná chyba. Snowbaord má totiž snahu ísť približne rovnobežne s osou ramien, čiže doska vám bude zatáčať úplne inak, ako potrebujete a bude sa vám zle meniť smer jazdy.
Väčšina váhy tela musí byť na prednej nohe. V tom okamihu, ako prenesiete váhu na zadnú nohu, síce zrýchlite, ale snowboard bude takmer neovládateľný. Zavážiť na zadnú nohu sa môžete v prípade, že sa potrebujete rozbehnúť, aj to len v prípade, že nie ste začiatočník.
Pri jazde majte vždy mierne pokrčené kolená, ktorými pérujete, čím vyrovnávate nerovnosti terénu. Taktiež sa zníži vaše ťažisko, čo prispeje k lepšej stabilite a zníži riziko úrazu pri páde.
Pády a Vstávanie
Na začiatku budete väčšinu času tráviť na zemi. Dôležité je teda aj vedieť správne spadnúť a znova sa postaviť. Ak stratíte rovnováhu na frontsidovej hrane, a teda budete padať dopredu, nestrkajte pod seba ruky. Práve takto môžete prísť k zlomeniu zápästia. Spadnite radšej dobrovoľne na kolená. Opakované pády začiatočníka sú bolestivé a preto v sa odporúča použiť chrániče na kolená. Pri páde dozadu sa nedá spraviť nič iné, než spadnúť na zadok.
Vstať nie je také jednoduché. Pre začiatočníka je ľahšie dvíhať sa cez frontsidovú hranu: zatlačíte prstami na nohách a hornú časť tela zdvihnete rukami (ocitnete sa na frontsidovej hrane). Ak vstávate cez backsidovú hranu: zatlačíte pätami a rukami, ktorými sa vzadu opierate, sa vyšvihnete do vzpriamenej polohy.