Stolný tenis, známy aj ako ping-pong, je dynamický šport, ktorý si získal popularitu po celom svete. Jeho korene siahajú do konca 19. storočia, keď sa začal hrať ako zábava v anglických spoločenských kruhoch. Stolný tenis vyžaduje rýchle reflexy, precíznu koordináciu a strategické myslenie. Hráči využívajú rôzne údery, ako sú topspin, backspin či sidespin, na kontrolu rýchlosti a rotácie loptičky.
Základné Pravidlá Stolného Tenisu
Ak hráte stolný tenis musíte byť čo najviac sústredený ako sa len dá, nebáť sa, byť v klude ale predsa byť v strehu "nikdy sa nesmiete zastavovať" a hlavne sledovať loptičku ale aj súpera.Pre začiatok ich stačí vedieť len pár, ale bolo by dobré keby ste ich vedeli všetky. Stačí si ich len prečítať, nezaberie vám to veľa času, nebojte sa sú veľmi ľahko zapametateľné.
Základné pravidlá teqballu:
- Lopta sa musí vrátiť na súperovu stranu stola tak, aby sa hráč lopty dotkol najviac tri krát
- Hráči sa nesmú dotknúť stola ani súpera
- Hráči sa nesmú dotknúť lopty rukou (rameno je povolené)
- Lopta sa nemôže dotknúť tej istej časti tela dva krát za sebou
- Hráč nesmie vrátiť loptu tou istou časťou tela dva krát za sebou na súperovú stranu stola
- Jeden set trvá do 12 bodov
- Pri singles sa podanie strieda po 3 bodoch a pri doubles sa podanie strieda po 4 bodoch
Hráči sa pri podaní striedajú vždy po dvoch odohraných loptičkách a to až do stavu 10:10. Potom sa striedajú vždy po jednom podaní.
Set ide do 11 bodov. Pri 10:10 treba dvojbodový rozdiel. Hrá sa na 3, 4 alebo 5 víťazných setov podľa súťaže. Bod získava víťaz výmeny, nezáleží kto podával.
Prečítajte si tiež: Školský šport: stolný tenis
Vybavenie pre Stolný Tenis
Kvalitné vybavenie je kľúčové pre optimálny výkon. Pri výbere rakety je dôležité zohľadniť typ dreva, poťahu a celkovú hmotnosť, ktoré ovplyvňujú rýchlosť a kontrolu úderov. Loptičky by mali spĺňať oficiálne štandardy pre priemer a hmotnosť.
Čo potrebujeme na hru? Na hru potrebujeme stolnotenisový stôl (samozrejme aj sieť), raketku, loptičku, možno aj druhého spoluhráča (alebo môžeme hrať so stolom ak jeho druhú časť necháme postavenú) a predovšetkým musíme poznať pravidlá stolného tenisu ktoré možno prečítať tu.
Hra sa odohráva na stole s rozmermi 2,74 m na dĺžku, 1,525 m na šírku a 0,76 m na výšku, rozdelenom sieťkou na dve polovice. Hráči používajú rakety potiahnuté ...Read more.
Tipy pre Začiatočníkov
V stolnom tenise existuje veľa úderov ale 2 základné sú backhand a forehand. A pamätajte si zo začiatku nie je dôležité udrieť presne na stôl ale naučiť sa správnu techniku pretože ak sa to naučite zle budete musieť neskôr napravovať svoje chyby, takže treba sa najprv naučiť správnu techniku a presné údery na stôl budú potom pre vás už len hračka :).
Podania sú ďaľší dôležitý prvok v hre ktoré vám môžu pomôcť k výťazstvu. Podania existujú napríklad rýchle,pri súperovu sieťku,na koniec súperovho stola, s určitou rotáciou loptičky atď. ale teraz si ukážeme tie základné a to sú backhand(ové) podanie a forehand(ové) podanie.
Prečítajte si tiež: História a rozvoj školského stolného tenisu
Niečo do budúcnosti : ak podávate môžete súperovy zarotovať loptičku aby vám ju musel podvyhnúť a z vyššie letiacej loptičky mu môžete loptičku rýchlo a silno odraziť (zabiť mu).
Tréning a Zdokonaľovanie
Pravidelný tréning je nevyhnutný pre zdokonaľovanie techniky a kondície. Používanie tréningových pomôcok, ako sú roboty na podávanie loptičiek (napr. Robopong), môže pomôcť pri zlepšovaní reakčného času a presnosti úderov.
Alternatívne Formy Stolného Tenisu
Teqball
Teqball sa môže hrať s rovnakými loptami ako vo futbale. Oficiálna a odporúčaná veľkosť lopty je 5. Teqball si buď zvolia hráči podľa vlastného výberu alebo sa môzu riadiť oficialnými pravidlami.
Teqball môžu hrať 2 hráči (hra pre dvojhry), 3 hráči (tzv. kanadská dvojica), 4 hráči (2 vs. 2) alebo aj viacerými hráčmi, ktorí sa budú točiť dookola - tzv. ,,kolotoč“, ako pri Ping Pongu.
Teqballové stoly sú navrhnuté a vyrobené tak, aby spĺňali náročné štandardy kvality a trvanlivosti. TEQ Smart má ďalšiu výhodu v tom, že sa ľahko premiestňuje na akékoľvek miesto. Je to možné vďaka pridaniu uzamykateľných koliesok a sklopnej konštrukcie. Možnosť zloženia jednej alebo obidvoch častí stola pomáha ušetriť miesto. Tým že jedna strana stola môže byť sklopená, sa vytvorí možnosť aby hráč mohol trénovať aj sám.
Prečítajte si tiež: O stolnom tenise
Showdown
Showdown je aplikovaný stolný tenis pre zrakovo postihnutých športovcov. Hrajú proti sebe dvaja hráči alebo dve trojčlenné družstvá. Showdown sa hrá na obdĺžnikovom stole s oblými rohmi. Na oboch zadných stranách sú jamkové brány a uprostred je stredová doska. Hrá sa drevenými pálkami a loptičkou, v ktorej sú nerezové oceľové guľôčky, aby ju bolo počuť. Cieľom hry je odpáliť loptu po stole, pod stredovú dosku tak, aby padla do súperovej bránky.
Paralympijský Stolný Tenis
Stolný tenis, podobne ako veľa ďalších športov, zažil svoju paralympijskú premiéru v Ríme 1960. V roku 1976 v Toronte pribudli už aj stojaci hráči - amputovaní a les autres. Štartujú v ňom všetky druhy telesných znevýhodnení, pričom športovci sú rozdelení na sediacich (vozičkári) a stojacich. Muži a ženy si merajú svoje sily v súťažiach jednotlivcov a tímov.
Súťaže sa riadia mierne modifikovanými pravidlami medzinárodnej stolnotenisovej federácie (ITTF), ktoré sa týkajú najmä podania u vozíčkárov. Podľa druhu znevýhodnenia (berie sa do úvahy svalová dispozícia, pohybové obmedzenia, rovnováha na vozíku i schopnosť udržať raketu) sú športovci rozdelení do 10 skupín - TT1-10. V prvých piatich súťažia vozičkári, vo zvyšných stojaci.