Basketbal je kolektívna loptová hra, v ktorej má streľba na kôš nezastupiteľnú funkciu na ceste za víťazstvom. Strelec sa snaží vystreliť loptu správnym odhodovým uhlom. Jednou zo základných hráčskych dovedností je streľba. V basketbalovom zápase má streľba na kôš nezastupiteľnú funkciu na ceste za víťazstvom. Hráči sú nútení výbornými obranami k streľbe z rôznych vzdialeností a rôznymi spôsobmi na vykonanie tejto činnosti.
Cieľom je pomocou jednoduchej kinematickej analýzy a povrchovej elektromyografie popísať a porovnať dva často používané spôsoby basketbalovej střelby. Ide o streľbu trestného hodu a vrchnú streľbu jednoruč vo výskoku po odraze oboma nohami. Tento spôsob streľby je príznačný pre zakončovanie útokov v rámci herného deja.
Základné spôsoby streľby v basketbale
- Streľba jednou rukou z miesta (set-shot) - používa sa hlavne pri streľbe trestných hodov (TH).
- Streľba jednou rukou po odraze jednonož - dvojtakt.
- Streľba jednou rukou po odraze znožmo.
- Bočná streľba sponad hlavy.
- Streľba dopichovaním.
Technika streľby
Je to streľba jednou rukou vykonaná vo výskoku, keď telo kulminuje. Dôležitá je rovnováha a zastavenie. Hráč zastavuje postupne krokom, alebo naraz naskočením na obe nohy. Z mierneho podrepu sa odráža kolmo hore. Spolu s výskokom prenáša loptu nad hlavu. V akej výške, závisí od fyzických kvalít hráča a vzdialenosti od koša. Strieľa v momente, keď sa jeho telo vo výskoku zastaví.
Základný postoj a držanie lopty
Základným východiskom pri streľbe je základný postoj a správne držanie lopty. Ľavá ruka pridržiava loptu zľahka zboku, pričom nebráni pri streľbe pravej ruke. Lopta je vypustená prstami, sklopením zápästia, dlaň smeruje dole na podlahu v smere na kôš. Strelecká ruka zostáva po vypustený lopty vystretá, nevracia sa hneď po vystrelení späť.
Streľba jednou rukou po odraze - dvojtakt
Táto technika streľby sa trénuje čo možno najskôr, predsa však práca nôh a ovládanie lopty sa zaradia pred učením dvojtaktu. Je to streľba jednou rukou po dvoch krokoch (skokoch), bez použitia driblingu. Po dvojtakte z pravej strany hráč po driblingu dopadá na pravú nohu (prvá fáza), pričom sila odrazu nie je dôležitá, slúži na priblíženie sa ku košu a stabilizáciu panvy. Po odraze z pravej nohy dopadá na dôležitejšiu ľavú nohu (odrazovú). Touto nohou vykonáva dynamický odraz smerom do výšky.
Prečítajte si tiež: Úspechy Veroniky Vargovej v streľbe
Power lay up
Power lay up- hráč sa odráža do zakončenia dynamický naskočením na pravú a následne ľavú nohu- pri pravom power lay up. Hráč si pýta loptu na vonkajšiu ruku. Lakeť vnútornej ruky by mal smerovať do oblasti kľúčnej kosti na strane obráncovej ruky, ktorou chce zakryť uhol prihrávky na útočníka.
Príprava na streľbu
Stojíme v stabilnom a pokrčenom postavení. Keď lopta smeruje na našu vonkajšiu ruku, mali by sme si oproti nej mierne poskočiť- plyo skok a loptu prijať skokom na dve nohy. Toto nám umožňuje rozhodnúť sa, ktorá noha bude obrátková tzv.
Obrátený dvojtakt
Ide o dvojtakt pri ktorom zakončujem z opačnej strany koša ako pri klasickom dvojtakte.
Tréning streľby
Ak chcete byť dobrým strelcom a presnosť streľby neustále zdokonaľovať, nevyhnete sa tréningu. Aké miesto zvoliť na tréning a aké príslušenstvo a vybavenie na tréning budete potrebovať, závisí od skutočnosti, s akou zbraňou trénujete.
Výber terčov pre rôzne typy zbraní
Na tréning streľby z krátkej guľovej zbrane sa používajú napr. medzinárodné kruhové terče, terče s vyobrazením siluety postavy a terče s vyobrazením dvoch postáv, pričom jedna z nich predstavuje páchateľa a druhá rukojemníka. Oblasti jednotlivých terčov sú spravidla obodované podľa kvality zásahu.
Prečítajte si tiež: Lukostreľba: história a počiatky
Na nácvik obrannej streľby sú určené farebné taktické terče, ktoré je možné prelepovať niekoľkými typmi nálepiek a tým čiastočne meniť vyobrazenú situáciu na terči. Aby ste nemuseli terče neustále vymieňať, šikovnou pomôckou sú tzv. zálepky, vďaka ktorým prelepíte už zasiahnuté miesta. Vyrábajú sa v rôznych veľkostiach (podľa kalibru zbrane) a v rôznych farebných prevedeniach.
Poľovníci na tréning streľby z malokalibrových pušiek používajú najmä tzv. redukované terče s vyobrazením zvierat ako diviak, srnec, líška a kamzík. Na tréning z brokových zbraní sa používajú tzv.
Strieľať zo vzduchových pušiek, pištolí a revolverov s energiou strely do 15 J môžete všade tam, kde neohrozujete život, zdravie, či majetok iných osôb. Napríklad aj na vlastnom dvore, za predpokladu, že spĺňa uvedené podmienky a samozrejme, je aj dostatočne dlhý na uskutočňovanie streľby.
Nakoľko vzduchové zbrane, ktoré strieľajú len oceľové guľôčky, nemajú drážkované hlavne, streľba z nich nie je veľmi presná a nie sú vhodné na zdokonaľovanie sa v streľbe pomocou terčov. Ako terče Vám v takomto prípade postačia napr.
Ak však vlastníte vzduchovú zbraň s drážkovanou hlavňou, máte k dispozícii široký výber rôznych typov a druhov terčov. Základným typom terča pre vzduchové zbrane je papierový terč s rozmerom 14 x 14 cm. Je na výber s rôznymi ilustráciami. Ak nechcete, aby sa Vám diabolky povaľovali na dvore alebo v záhrade, odporúčame dokúpiť si k papierovým terčom aj tzv. lapač brokov, do ktorého terč jednoducho zasuniete. Takéto lapače ponúka napr. značka Wosport alebo značka Umarex.
Prečítajte si tiež: Recenzia FIFA 19
Zariadením, ktoré obsahuje kovové terče a zároveň zachytáva vystrelené diabolky, je tzv. strelnica. Obľúbenými strelnicami sú strelnice DIANA s líškami, Walther s kačkami a Norconia s prasiatkami. Existuje taktiež mnoho druhov kovových terčov, ktoré však nezachytávajú diabolky. Obľúbenými sú napr.
Presnosť streľby na veľké vzdialenosti
Úžasne strieľajúca puška, precízne strelivo a puškohľad s dobrým cieľnikom sú najdôležitejšie predpoklady pre presný výstrel na ďaleké vzdialenosti. Každý druh zveri má svoju optimálnu zónu zásahu, ktorá závisí od veľkosti tela.
Precízne strieľajúca puška s vyberanou muníciou spôsobí rozptyl prinajlepšom dva centimetre na 100 metrov. Pri výpočtoch je to na 300 metroch už 6 cm. K tomu patrí taktiež strelecký rozptyl, ktorý je vyčíslený na cca 12 centimetrov na 300 metrov - to zodpovedá približne štyrom centimetrom streleckého rozptylu na 100 metrov.
Šesť centimetrový rozptyl zbrane, plus dvanásť centimetrov rozptyl strelca - to je už potom spolu osemnásť centimetrov! Musíme si teda v závislosti na veľkosti smrtiacej zásahovej zóny každého druhu zveri, rozptylu pušky a strelca vypočítať maximálnu streleckú vzdialenosť.
Vplyv vetra na streľbu
Veľmi podceňovaným problémom pri ďalekých výstreloch je vietor a s tým spojený veterný odklon strely, v závislosti na type a hmotnosti. Trochu ťažšia strela kalibra magnum má väčší veterný odklon strely ako pre let optimalizovaná strela rýchlych stredných kalibrov ako .270 Win. alebo 7 Rem. Mag. Ak sa zaoberáme odklonom vetra, musíme mať jasno v tom, že vietor môže pôsobiť na celkovú letovú dráhu rozdielnou silou.
Kto loví v kopcoch, je nútený väčšinou strieľať na väčšie vzdialenosti, o to je dôležitejšie nájsť si stabilnú streleckú pozíciu. V kopcoch fúka väčšinou normálny vietor o sile stupňa tri, jemný vánok päť metrov za sekundu, pri ktorých sa listy vo vetre len jemne pohojdávajú.
Semináre streľby na diaľku
Je potrebné najskôr popracovať sám na sebe: bezpodmienečne sa zúčastniť na seminároch streľby na diaľku od Blaser a ZEISS, podľa možnosti aj s vybavením. Tieto semináre majú výhodu v tom, že sa nenachádzate na strelnici, ale priamo v krajine. Takto ste orientovaní priamo do praxe.
Ďalším kritériom je munícia: možno si vybrať optimálnu strelu, ktorá preukazuje na väčšie vzdialenosti tiahlu letovú dráhu a pri zásahu vykazuje silnú účinnú silu. Na tieto požiadavky sa špecializuje RWS SPEED TIP PRO. Vysoká hodnota bázovej krivky zabezpečuje aj pri veľkých vzdialenostiach vysokú rýchlosť a zásahovú energiu. Rýchle predné jadro strely sa viditeľne rozkladá po zásahu cieľa a prenáša zvyškovú kinetickú energiu do vysokého okamžitého účinku. Výsledkom sú minimálne vyosenia na veľké vzdialenosti.
Rýchle nastavenie zámernej osnovy ASV
Myšlienka rýchleho nastavenia zámernej osnovy ASV spočíva v tom, že si vždy treba držať červený bod. Pritom bude použité výškové nastavenie vášho puškohľadu. Určitý druh „vzdialenostnej škály“ od 100 do 400 metrov (alebo v závislosti na kalibre dokonca 600 metrov) pritom nahradzuje lineárna škála s klikacími zarážkami.
Pre rozdielne klesajúce krivky striel sú k dispozícií rôzne vzdialenostné škály, preto je jedno isté: .270 WSM klesá výrazne menej ako 9,3×62. Doterajší ASV ponúka päť rozdielnych fólií, ktoré môžu byť nalepené na elevátor. Nové, stále vyvíjané nastavenie zámernej osnovy ASV+ pokrýva deviatimi rozdielnymi vzdialenostnými škálami väčšiu množinu balistických kriviek, predovšetkým pre rýchle a razantné strely.
Kalibre Magnum
S Magnum kalibrami je to podľa môjho názoru takto. Keď berieme do úvahy lovecky zmysluplné strelecké vzdialenosti, ktoré závisia od veľkosti zásahovej zóny jednotlivých druhov zveriny, potom je len málo loveckých možností, kde by bol rýchly kaliber magnum skutočne nevyhnutný.
Podľa mňa možno ešte s vhodným strelivom a osvedčenými strednými alebo univerzálnymi kalibrami pri streleckých vzdialenostiach popísaných v článku dobre majstrovať. Toto platí pre všetky druhy diviny až po jeleňa horského. Až do vzdialenosti tri sto metrov sa odlišujú letové dráhy striel kalibrov magnum len minimálne od stredných kalibrov. Viac energie nepotrebuje žiadna zver, ktorej váha nepresiahne dve sto kilogramov. Kalibre Magnum nemajú v podstate lepšiu ani presnosť, ani účinnosť.
Merače úsťovej rýchlosti
Merače úsťovej rýchlosti (nazývané aj ako Air Chrony alebo chronograf) sú zariadenia na odmeranie výkonu airsoft zbrane. Merať výkon možno pomocou dvoch ukazovateľov, a to cez rýchlosť vystrelenej guľôčky meranej buď v m/s (meter za sekundu) alebo vo fps (stopa za sekundu) a cez energiu vystrelenej guľôčky meranej v Jouloch. Merače úsťovej rýchlosti nájdu uplatnenie najmä pri profi hráčoch airsoftu, ktorí zvyknú vylepšovať svoje zbrane výmenou vnútorných komponentov a mechanizmov za výkonnejšie (tzv.