Svrbenie kože, odborne pruritus, je nepríjemný stav, ktorý môže mať rôzne príčiny. Tento problém môže byť zákerný, pretože zatiaľ čo cez deň sa človek dokáže ovládať a neškriabať sa, v noci je bezradný. Ráno sa zobúdza s krvou za nechtami a chrastami na rukách, nohách, krku i bruchu. Niekedy sa táto choroba, ktorej presnú príčinu lekári nepoznajú, objavuje aj v lete. Náchylní na prurigo sú najmä ľudia s citlivou pokožkou, tí, čo sa obliekajú do dráždivých materiálov, a tí, čo trávia celý deň vo vykúrenej miestnosti.
Príčiny svrbenia kože
Príčiny svrbenia tela sa môžu u každého človeka líšiť.
- Jednou z najčastejších príčin je nedostatok vlhkosti v okolitom prostredí, čo môže vysušovať pokožku.
- Najčastejšou príčinou svrbenia kože je suchá pokožka, ktorá sa vyskytuje hlavne u starších ľudí, keďže sa koža s vekom prirodzene vysušuje.
- Svrbenie hlavy môže byť spôsobené suchou pokožkou hlavy, lupinami, alergiou, infekciami alebo zlou hygienou.
- Rôzne alergény môžu spôsobiť alergie, ako je peľ, rastliny, potraviny, niektoré lieky atď. Časté je svrbenie, hrčky, začervenanie a iné kožné ochorenia.
- V niektorých prípadoch ide o reakciu na lieky, potraviny alebo infekcie. Svrbenie môže byť tiež príznakom vnútorných ochorení (napr. pečene alebo obličiek).
- Svrbenie pri hypertyreóze je ovplyvnené kinínmi tyroxínu a znížením prahu pre pruritus pri vazodilatácii a pri zvýšenej teplote kože.
- Pruritus pri hypotyreóze ....
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu vyvolať svrbenie, patria:
- Teplo
- Trenie a dráždenie kože
- Aktivity spojené so zaparením, s potením a s trením
- Fajčenie
- Kožu vysušujúce vplyvy
- Potrava, nápoje a lieky zhoršujúce stav
Svrbenie kože a cyklistika
Pri cyklistike môže dochádzať k svrbeniu kože z rôznych dôvodov. Intenzívne potenie, trenie o odev a sedlo, ako aj používanie nevhodných pracích prostriedkov môžu viesť k podráždeniu a svrbeniu pokožky. Prevencia je preto veľmi dôležitá.
Prevencia je lepšia ako liečba - to je tvrdenie britského Veloskinu. Ich krém Chamois vytvára ochrannú vrstvu medzi tvojími sedacími partiami a sedlom. Zabraňuje tak treniu, ktoré môže v sedle spôsobovať bolesť alebo nepohodlie. Na svoju receptúru má Veloskin uznaný patent a krém obsahuje rôzne vitamíny, minerály a aminokyseliny. Na rýchle vstrebanie je použité hydratačné bambucké maslo, ktoré upokojuje svrbenie.
Prečítajte si tiež: Puzdrá na revolvery: Kompletný sprievodca
Kŕčové žily a svrbenie
Kŕčové žily sprevádzajú mnohé nepríjemné vedľajšie účinky - bolesti, opuch, kŕče a celkový pocit ťažkých nôh. Jedným z nepríjemných je tiež svrbenie. Neustále nutkanie poškriabať postihnutého miesta sťažuje vykonávanie každodenných úloh a prerušuje váš spánok. Ale trením kŕčových žíl sa symptóm ešte zhoršuje. Aby ste pochopili, prečo sú kŕčové žily svrbivé, musíte najskôr poznať hlavnú príčinu kŕčových žíl. Tok krvi v celom tele závisí od malých chlopní v žilách nôh. Tie pumpujú deoxygenovanú krv späť do srdca, kde získava podporu kyslíka predtým, ako recirkuluje. Či už kvôli veku, tehotenstvu, obezite alebo dedičnosti, sa tieto chlopne oslabujú, krv sa zhromažďuje pri žilách a rozširuje ich. Táto situácia potom spustí reťazovú reakciu, ktorá spôsobuje svrbenie (dermatitída venóznej stázy alebo venózny ekzém).
Po prvé, telo sníma poškodené chlopne a vysiela hormóny známe ako histamíny, aby opravili netesné chlopne. Histamíny sú prirodzenou reakciou tela na alergie, ktoré zvyčajne vyvolávajú svrbenie. Okrem toho krv z rozšírených žíl presakuje do okolitej kože a tkaniva. Pretože zálohovaná krv blokuje prívod kyslíka do kožných buniek, pokožka sa zapáli a svrbí.
Tipy na zmiernenie svrbenia pri kŕčových žilách
- Obsahujú antihistaminiká (napríklad kalamínové mlieko) a hydrokortizón, upokojujú podráždenú pokožku a zastavujú nutkanie na svrbenie.
- Jednoduchou náhradou je tiež hustý hydratačný krém. Avšak, vyberajte krémy bez parfumov, pretože tie by mohli vašu pokožku zapáliť.
- Vykladanie nôh nad úroveň srdca na vankúši odvracia gravitáciu smerom nadol v žilách. Zároveň povzbudzuje krv, aby pretekala naspäť do srdca.
- Pevne tkané kompresné pančuchy jemne stláčajú žily a pomáhajú pumpovať krv správnym smerom.
- Aby ste zabránili svrbeniu a iným príznakom kŕčových žíl, musíte zostať aktívnymi a podporiť krvný obeh. Ľahké aeróbne cvičenie, ako je chôdza a cyklistika, posilňujú lýtkové svaly, ktoré zase pomáhajú žilám pumpovať krv.
Psoriáza (lupienka)
Psoriáza (lupienka) je chronické, autoimunitné ochorenie kože, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete. Prejavuje sa červenými, šupinatými ložiskami na koži, svrbením, niekedy aj bolesťou a v ťažších prípadoch aj postihnutím nechtov či kĺbov. Hoci nie je nákazlivá, výrazne ovplyvňuje kvalitu života. Psoriáza je chronické zápalové ochorenie kože, pri ktorom imunitný systém omylom napáda vlastné kožné bunky. Výsledkom je zrýchlená obnova buniek - namiesto 28-30 dní sa koža obnovuje už za 3-5 dní.
Najčastejším typom je ložisková (plaková) psoriáza - na koži sa objavujú ostro ohraničené červené škvrny pokryté striebristými šupinami. Diagnóza je väčšinou jasná už podľa vzhľadu kože. Lekár sa pýta na rodinnú anamnézu, priebeh ochorenia, spúšťače a vykoná vyšetrenie kože, vlasovej pokožky, nechtov a kĺbov. V nejasných prípadoch môže urobiť biopsiu kože.
Psoriáza je nevyliečiteľná, ale jej prejavy možno účinne tlmiť a dosiahnuť dlhodobé obdobia bez príznakov. Liečba ultrafialovým svetlom (UVB, UVA) pod dohľadom lekára spomaľuje rast kožných buniek, znižuje zápal a svrbenie.
Prečítajte si tiež: Vývoj zbraní z kože a kameňa
Svrab
Svrab je nepríjemný problém, ktorý mnohí považujú za tému, o ktorej sa radšej mlčí. No pravda je taká, že táto kožná infekcia sa môže objaviť v každej domácnosti bez ohľadu na hygienické návyky. Ak viete, ako svrab funguje pod povrchom pokožky, ľahšie ho rozpoznáte, pochopíte a hlavne sa ho účinne zbavíte. Za svrbením a začervenanou pokožkou sa skrýva malý pôvodca - zákožka svrabová. Tento mikroskopický parazit sa zavŕta do vrchnej vrstvy kože, kde si vytvára chodbičky. Samičky tu kladú vajíčka a takto sa rozmnožujú. Možno ste si všimli, že najhoršie to býva v noci. Práve vtedy sa zákožky aktivujú a začnú sa hýbať, čo vyvoláva silnú podráždenosť pokožky. Navyše teplo pod perinou zvyšuje intenzitu svrbenia.
Koža postihnutá svrabom je suchá, podráždená, často s drobnými vyrážkami alebo pľuzgierikmi. Typickým znakom sú drobné chodbičky - tenké línie, ktoré si môžete všimnúť hlavne medzi prstami, na zápästiach, v podpazuší alebo v oblasti pása. Hoci svrab nezasahuje hlboké vrstvy pokožky, jeho účinky siahajú ďalej než len po povrch. Organizmus reaguje na prítomnosť parazita zápalom. Tento zápal spôsobuje začervenanie, opuchy a vyrážky.
Ak spozorujete, že vás pokožka nezvyčajne svrbí, najmä v noci, začnite si všímať aj ďalšie príznaky. Vyrážky, drobné pupienky, začervenané miesta či chodbičky medzi prstami sú varovné signály. Ak máte podozrenie na svrab, navštívte dermatológa. Lekár vám vyšetrí pokožku, prípadne odoberie vzorku na mikroskopické vyšetrenie. Liečba svrabu si vyžaduje dôslednosť. Najčastejšie sa používajú špeciálne krémy alebo masti, ktoré sa aplikujú na celé telo, od krku nadol. Je dôležité dodržať pokyny lekára a liečbu opakovať podľa potreby.
Zabránite opätovnej infekcii tým, že budete dôsledne dodržiavať hygienu domácnosti. Všetko, čo mohlo prísť do kontaktu s postihnutou pokožkou, treba vydezinfikovať alebo aspoň na niekoľko dní uzavrieť do plastového vrecka. Aj keď príznaky má len jeden člen rodiny, je potrebné liečiť všetkých. Parazit sa šíri veľmi ľahko, a ak niekto ostane neliečený, môže spôsobiť opätovný výskyt svrabu.
Všeobecné tipy na prevenciu a zmiernenie svrbenia
- Do vane radšej nelezte. Pustite si len sprchu a aj to iba na nevyhnutný čas.
- Nepúšťajte si horúcu vodu, uspokojte sa len s vlažnou.
- Používajte šetrné zvlhčujúce mydlá.
- Ak sa rozhodnete pre vaňu, tak len s prídavkom liečivého prípravku (napríklad oleje, morská soľ).
- Každý kúsok pokožky, ktorú máte vystavenú vetru, zime, teplu krémujte. Často a poriadne. Nezabúdajte ani na zvyšok tela.
- Oblečenie, ktoré sa priamo dotýka pokožky by rozhodne nemalo byť z vlny, či umelých vláken. Voľte radšej bavlnu, mäkký ľan alebo iné priedušné tkaniny.
- Horúce radiátory vysávajú z ovzdušia všetku vlhkosť.
- Duševná nepohoda sa veľmi ľahko odrazí na stave pokožky.
- Priloženie studeného obkladu na postihnuté miesta môže zmierniť svrbenie a pálenie a znížiť potrebu škrabania. Namočte uterák do studenej vody.
Prečítajte si tiež: Biatlon, cyklistika a beh
tags: #svrbenie #koze #cyklistika