Taekwon-Do je bojové umenie aj šport, ktoré učí vedieť sa obrániť proti fyzickému napadnutiu s použitím účinných techník. Taekwon-Do môže cvičiť naozaj ktokoľvek, od najmenších po najstarších.
Čo potrebujete vedieť pred začatím?
Na prvé tréningy Vám bude stačiť akékoľvek pohodlné športové oblečenie. Cvičí sa na boso, ale v prípade zdravotných ťažkostí si zoberte tenisky vhodné do haly. Práve v skupine začiatočníkov sa budete postupne učiť všetko úplne od základov. Tréningy máme rozdelené pre pokročilých a začiatočníkov. Nebojte sa, že by sme od Vás chceli niečo, čo by ste fyzicky nezvládli.
Čo si priniesť na prvý tréning?
Prineste si pohodlné oblečenie (vhodné sú tepláky a tričko s dlhými rukávmi), čisté prezuvky (alebo môžete cvičiť naboso) a vodu. Cenné veci si zoberte so sebou do telocvične.
Čo potrebujem na tréningy ak sa rozhodnem chodiť pravidelne?
Pohodlné tepláky a tričko. Ak sa chcete cvičeniu venovať intenzívne, tréner Vám rád poradí ohľadom extra tréningov a cvikov.
Kedy a komu sa platí za tréning?
Platí sa trénerovi pred začiatkom hodiny. Alebo si môžete predplatiť 10 tréningov (platnosť 1 školský rok).
Prečítajte si tiež: Sila, disciplína a rešpekt v taekwonde
Sú tréningy počas celého roka?
Áno, tréningy sú počas celého roka, okrem štátnych sviatkov a letných prázdnin (júl / august).
Prvý tréning zdarma
Prvý tréning máte zdarma, aby ste si vyskúšali, o čom Taekwon-do je.
Tréningy Taekwon-Do a Tai Chi
Príďte na tréning každý utorok o 19:00.
Hodina Tai Chi & Meditácia je príjemnou kombináciou meditačných a zdravotných cvičení, pokročilí cvičenci sa venujú aj 24 formám. Vďaka tejto hodine sa nielen kompletne zrelaxujete a uvoľníte, naučíte sa aj koncentrovať a naberiete silu do nasledujúcich dní. Na hodinu si prineste pohodlné teplé oblečenie. Vhodné aj pre začiatočníkov.
- Tréner: Ing. Eduard Dudaško, 4. Dan v Taekwondo
- Telocvičňa, kontakt: OC Južanka, Trenčín
Poď si zacvičiť Tai Chi, nauč sa ovládať svoje telo a myseľ! Prihlásiť sa môžeš kedykoľvek, stačí prísť na tréning :)
Prečítajte si tiež: Techniky Taekwonda pre prvý stupeň
Cena tréningu:
- 1 tréning: € 5
- 10 tréningov: € 40
Svojho trénera sa nebojte pýtať, alebo ho požiadať o zopakovanie techniky, veľmi rád pomôže. Ak máte záujem trénovať viac ako jeden krát do týždňa, môžete sa prihlásiť aj na iné hodiny v našom klube. Na konci tréningu neodchádzajte, tréner Vám zodpovie Vaše prípadné otázky a zapíše si na Vás kontakt.
Prečítajte si tiež: ITF Taekwondo v Európe