Tenis je dynamický šport, ktorý si vyžaduje nielen fyzickú zdatnosť, ale aj strategické myslenie a technickú zručnosť. Pre pokročilých hráčov je dôležité neustále pracovať na zdokonaľovaní svojich techník a taktík, aby mohli dosahovať lepšie výsledky a posúvať svoju hru na vyššiu úroveň.
Rozvoj techniky v tenise
S nástupom nových materiálov pre rakety a lopty sa zmenila aj technika. Rakety sú teraz ľahšie a vyrobené z pokročilých materiálov, čo umožňuje .... Na tréningoch využívame moderné tréningové metódy a pomôcky, ktoré deťom pomáhajú učiť sa efektívnejšie a rýchlejšie.
Tenisová škola: Cesta k zdokonaleniu
Tenisová škola Mgr. sa zameriava na tréning a prípravu hráčov vo všetkých vekových a výkonnostných kategóriách, či závodných alebo rekreačných. Skúsení tréneri sa starajú o celkový rozvoj dieťaťa tak, aby prebiehal harmonicky a úmerne veku. V súčasnosti má približne 160 členov, závodných aj rekreačných.
Typy tréningov:
- Individuálne tréningy: Tréning, kde pripadá na jedného zverenca jeden tréner. Hrá sa na samostatnom dvorci.
- Tréningy v dvojiciach alebo trojiciach: Jeden tréner hrá s 2 alebo 3 hráčmi.
- Skupinové tréningy: Tréningová skupina pozostáva zo štyroch až piatich hráčov približne rovnakej výkonnosti, ktorí majú k dispozícií dva tenisové dvorce. Celý proces riadi tréner /hrá aj s hráčmi/, ktorý pripravuje hráčov po technicko - taktickej stránke. Tréningová jednotka trvá 90 min.
- Sparingové tréningy: Sú zamerané na zápasovú stránku tenisu. Hráči sú zaradení podľa veku a výkonnosti do tréningových skupín. Tréningová skupina pozostáva z hráčov približne rovnakej výkonnosti. Celý proces riadi tréner /nehrá s hráčmi/, ktorý pripravuje hráčov na zápas v dvojhre a štvorhre. Tréningová jednotka trvá 90 min.
- Tenisová škôlka: Tenisový kurz pre deti vo veku 4 - 7 rokov zameraný na nácvik základov tenisu, pohybových hier a zdokonalenie kondičných schopností detí. Tréningová hodina je vedená skupinovou formou /skupina pozostáva zo 4 - 6 detí/. Tréningová hodina trvá 50 min.
- Kondičné tréningy: Skupinové tréningy zamerané na rozvoj kondičných /sila, rýchlosť, vytrvalosť/ a koordinačných schopností.
Taktika a stratégia v tenise
Strategie je stanovení herního plánu (v závislosti na vyspělosti hráče), taktika je uskutečnění herního plánu v zápase. V počátcích se hrálo převážně od základní čáry. Hra byla poměrně pomalá, hráči čekali na dopad míče a vraceli jej poměrně pozdě po kulminaci.
EasyTennis: Moderná metóda trénovania
EasyTennis používa novú a prepracovanú metódu trénovania tenisu, ktorá je vhodná aj pre učenie úplných začiatočníkov. Tenisové kurzy sú vypracované na ...Read more.
Prečítajte si tiež: Dráma v Davisovom pohári: Slovensko vs. Kanada
EasyTennis Intense bol vyvinutý pre dnešnú dobu a zaneprázdnených ľudí. Tento blokový kurz Vám umožní naučiť sa základy tenisu už iba za dva dni. Výhody intenzívneho kurzu tenisu sú rýchle dobehnutie hráčov na vyššej úrovni, možnosť zaradiť sa do skupiny hráčov stredne pokročilých, schopnosť tenisovej samostatnosti vo výmenách a hre bez trénera.
Absolventi kurzu EasyTenis a hráči s predchádzajúcimi skúsenosťami v tenise sa môžu prihlásiť na skupinový kurz pre stredne pokročilých. Tréningy prebiehajú v skupine štyroch hráčov pod vedením skúsených trénerov. Hodina pozostáva z kombinácie rôznych tréningových foriem: cvičenia cez výmeny, cvičenia z koša - nahrávanie, hry zamerané na precvičenie konkrétnych úderov a taktických situácií.
Vybavenie pre pokročilých hráčov
V našej ponuke nájdete skvelý výber rakiet na stolný tenis, ponúkame bežné rekreačné pingpongové rakety, rakety vhodné na tréning aj na turnaje. Každý model pigpongovej rakety má svoje špecifické vlastnosti, môžete voliť medzi parametrami ako rýchlosť, presnosť a ovládateľnosť rakety.
Príklady rakiet a setov:
- Stolnotenisový set JOOLA FAMILY Advanced pozostáva zo 4 rakiet na stolný tenis JOOLA a 4 loptičiek na stolný tenis, každá v bielej a oranžovej farbe.
- Stolnotenisový set JOOLA DUO PRO, ktorý sa skladá z dvoch pálok na stolný tenis JOOLA MATCH PRO, troch loptičiek na stolný tenis JOOLA Tournament*** a praktického obalu na uloženie všetkého, je ideálny pre hráčov, ktorí majú svoje vybavenie vždy pripravené na súboj so svojimi súpermi.
- Súprava s 2 kvalitnými JOOLA Carbon Speed s karbónovou technológiou a 3 JOOLA Tournament*** loptičkami už nič nestojí v ceste súboju za tých najlepších podmienok.
Technológie v raketách:
Uhlíková väzba integrovaná do čepele zaisťuje jedinečnú dynamiku a trvale vysoký výkon v celej čepeli. Výkon gumy Micron schválenej ITTF je na absolútne najvyššej úrovni a zaručuje zdvihy s maximálnou rýchlosťou odstreďovania +.
Tenisové tréningy pre všetky vekové kategórie
- TRÉNINGY PRE NAJMENŠÍCH OD 3 ROKOV Hľadáte pre svoje dieťa prvý kontakt so športom? U nás si tenis zamiluje!
- INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY🎾Sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú rýchlo napredovať a mať trénera len pre seba.
- SKUPINOVÉ TRÉNINGY🎾Prinášajú energiu tímu, zdravú súťaživosť a radosť z hry s kamarátmi.
Prečítajte si tiež: Stôl na Stolný Tenis Tibhar 25mm: Naša Recenzia
Prečítajte si tiež: Londýnsky tenisový turnaj: Všetko, čo potrebujete vedieť
tags: #tenis #pre #pokrocilych