Aikido je moderné bojové umenie spájajúce západné presvedčenie s východnou tradíciou a hodnotami, nezávislé na národnosti, farbe pleti a vierovyznaní. Aikido je prostriedok k dosiahnutiu sebapoznania a harmónie medzi telom, mysľou a duchom.
Mnohí z nás nevedia, že v priestoroch športovej haly RELAX na Mlynárskej ulici už dlhodobo trénujú deti a dospelí jedno z najmladších bojových umení - AIKIDO. Tento šport je spojením viacerých pôvodných bojových umení, z ktorých boli vynechané všetky smrtiace prvky. Ako som už povedal, aikido prišlo na Slovensko po otvorení hraníc.
Naša organizácia SAA má technickú komisiu, ktorá drží dohlaď nad technickou vyspelosťou športovcov. Máme skúšobné pravidlá a skúšobný poriadok. Ten obsahuje techniky, ktoré musí zvládnuť každý, kto chce robiť skúšky technickej vyspelosti - žiacke Kyu a majstrovské stupne DAN. Na skúšky navrhuje žiakov tréner a technická komisia ich skúša na interných alebo regionálnych seminároch.
Príprava na skúšky technickej vyspelosti 7. Kyu
Pripravuje sa vaše dieťa na skúšky technickej vyspelosti 7. Kyu a chcete si s ním pripomenúť niektorú z techník? V tomto video nájdete zoznam všetkých požiadaviek na 7. Kyu. Nezabudnite si nastaviť odber kanála stlačením tlačítka “Subscribe” a tiež ikonku “zvončeka” s notifikáciami.
Skúšobný poriadok na 7. Kyu vo video podobe pre váš individuálny tréning.
Prečítajte si tiež: Aikido – bojové umenie
V aikido sú stupne technickej vyspelosti KYU (začiatočnícke stupne) a DAN (pokročilé stupne). 12.-7. Kyu sú detské, 6.-1. Kyu sú pre dorast a dospelých. Dan sú od 1. po 8. Všetky skúšky prebiehajú na tzv. seminároch (sústredeniach), ktoré sa konajú cez víkend. Detské skúšky na 12.-7. Kyu prebiehajú 2x do roka na jednodňovom víkendovom sústredení. Skúšky na 6.-1. Kyu prebiehajú na dvojdňovom víkendovom sústredení tzv. regionálnom seminári 2x do roka. Skúšky na Dan prebiehajú na víkendovom sústredení tzv. národnom seminári a na týždennej letnej škole aikido. Všetky skúšky sú medzinárodne uznané na základe tzv.
Deti (5-14 r.): 12. Kyu - žltý opasok, 11. Kyu - oranžový opasok, 10. Kyu - červený opasok, 9. Kyu - zelený opasok, 8. Kyu - modrý opasok, 7. Dorast a dospelí (od 15 r.): 6.-1. Kyu - biely opasok, 1.-8.
Techniky pre 7. Kyu
- ASHI SABAKI
- TAI SABAKI
- TE SABAKI
Tréning Aikido
Cvičenie obvykle prebieha nasledovne. Začiatok - úvodný ceremoniál, dýchacie cvičenia, rozcvička, nácviky premiestňovania, nácviky pádov (všetko väčšinou individuálne). Hlavná časť cvičenia - nácviky samotných techník (s jedným alebo s viacerými partnermi).
Na nácvik pádov máme metodický systém, kedy sa postupne od malých kotúľov z podrepu prepracovávame k väčším pádom. Základom je bezpečnosť, tak aby neprišlo k zraneniu.
Aikido je možné začať cvičiť v každom veku. Výhoda aikido je v tom, že je nesúťažné, a preto si v ňom môže nájsť každý to svoje, prispôsobiť si tempo a intenzitu cvičenia svojim potrebám a fyzickým možnostiam.
Prečítajte si tiež: Aikido Prešov
V Aikido Dojo Trnava máme vytvorený programy pre tých, ktorí majú záujem o intenzívnejšiu výuku. Jedná sa o individuálne tréningy 1 +1 (1 učiteľ/ 1 žiak). Výhoda týchto tréningov je, že sa Vám počas celej vyučovacej hodiny venuje učiteľ na 100% a individuálne prispôsobuje intenzitu a náročnosť výuky. Ďalšou výhodou je, že sa časy tréningov prispôsobia podľa Vašich požiadaviek. Je vhodný pre príliš zaneprázdnených cvičencov. Tento typ tréningov je zvlášť spoplatnený.
Ak máte záujem o cvičenie aikido, ideálne je prihlásiť sa v tomto čase, lebo výuka začína od začiatku. Je to ako s každou činnosťou, ktorej sa venujeme. Čím častejšie tým lepšie. Keď sa začnete venovať cudziemu jazyku, iné výsledky a rýchlosť napredovania sa dostavia, ak sa mu venujete 2x do týždňa a iné, ak 5x. Tak je to aj s aikido.
Aikido nie je zázračnou metódou odstránenia problémov. Nie je zaručená morálnosť, tolerantnosť, zodpovednosť, nezištnosť, vnútorná krása (či iná pozitívna kategória) cvičenca aikida. Umožňuje však nájsť k nim cestu a kráčať po nej od narodenia po smrť.
Prečítajte si tiež: Aikido majstri