Beh na lyžiach je populárny zimný šport, ktorý si získal srdcia mnohých športových fanúšikov. Kombinuje vytrvalostno-silovú zložku behu na lyžiach s technickými aspektmi a strategickým uvažovaním.
Technika behu na lyžiach klasicky
V dnešnom článku si priblížime beh na lyžiach neboli bežecké lyžovanie. Upozornenie: Informácie v tomto videu nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s certifikovaným inštruktorom. Ak sú dve alebo viacej stôp musí sa bežať v pravej stope. Bežkári v skupine musia bežať v pravej stope za sebou. Pri voľnej technike bežať na pravej strane.
Pravidlá pretekov v behu na lyžiach
Detailné pravidlá - vzdialenosť, spôsob štartu, streľby či penalizácie - sa rôznia podľa jednotlivých kategórií (pohlavie, vek) či druhov pretekov (hromadný štart, stíhačka, šprint a pod.). Zamysleli ste sa niekedy počas priamych prenosov z biatlonových pretekov, podľa akého kľúča si pretekári vyberajú stanovištia na strelnici? My vám to prezradíme:
- Vytrvalostné (vrátane skrátených) preteky, rýchlostné preteky, kvalifikácia superšprintu: pretekári si medzi steleckými stanovišťami voľne vyberajú
- Stíhacie preteky: pretekári postupne obsadzujú strelecké dráhy od prvej až po poslednú
- Preteky s hromadným štartom, finále superšprintu: aby sa pri spoločnom štarte predišlo chaosu na strelnici, každý strieľa zo stanovišťa, ktorého číslo zodpovedá jeho štartovému číslu; pri ostatných streleckých položkách sa už stanovištia obsadzujú postupne podľa poradia od prvého terča
- Štafetové preteky: pri prvej streleckej položke úvodného úseku sa obsadí číslo strelnice totožné s číslom prideleným danej štafete
Strelecké polohy
- Streľba v ľahu (hovorovo "ležka"): zbraň sa nesmie opierať o zem a takisto ani spodná strana zápästia podopierajúcej ruky; zbraň sa dotýka len ruky, ramena a líca.
- Streľba v stoji (hovorovo "stojka"): stojí sa bez akejkoľvek opory, zbraň sa môže dotýkať iba ruky, ramena, líca či hrude pri ramene; pretekár si môže podopierajúcu ruku oprieť o bok alebo hrudník.
Terčov je štandardne päť a sú zoradené rovnobežne vedľa seba s predpísanými rozostupmi. Triafajú sa zo vzdialenosti 50 metrov. Musia byť kovové - papierové sa používajú iba počas tréningu alebo nástrelov. Na najvýznamnejších podujatiach (ZOH, MS, SP) musia byť diaľkovo ovládané. Terče sú umiestnené na bielom pozadí priamo v strede šírky streleckej dráhy.
Veľkosť zásahového kruhu sa mení podľa polohy: pri ležke má priemer 45 mm, pri stojke 115 mm.
Prečítajte si tiež: MS v letnom biatlone: Prehľad
Preteky žien na 7,5 km
Dĺžka závodu je 10 km pre muže a 7,5 km pro ženy. Běh na lyžích ❄️ závody, technika, představení sportu. Běh na lyžích: Techniky a olympijské kuriozity.
Výsledky pretekov žien
Konkurenci dnes naprosto rozdrtila Frida Karlssonová, dobrou formu potvrdila stříbrem její krajanka Ebba Anderssonová a bronz i se zlomeným žebrem vybojovala Jessie Digginsová. Nejlepší českou závodnicí byla dle očekávání dvanáctá Kateřina Janatová, Milerská, Jaklová a Havlíčková jsou momentálně seřazeny za sebou v šesté desítce.
Do cíle dorazila i jediná slovenská závodnice Mária Danielová, se ztrátou osmi a půl minuty po dojezdu figuruje na stém místě.
Umiestnenie v elitnej patnástke urvala Švajčiarka Nadja Kälinová. Aktuálne je čtrnáctá a na tomto místě už nejspíše zůstane, protože žádná z dalších závodnic nezajíždí časy na její úrovni.
Do desítky se vměstnala rovněž další Norka Kristin Austgulen Fosnæsová, jež o dvě desetiny porazila Perryovou a vystřídala ji na osmém místě.
Prečítajte si tiež: Kolieskové lyže a biatlon: MSR
Slušný závod absolvovala také Norka Karoline Simpsonová-Larsenová, těsně o dvě vteřiny a osm desetin vystrnadila z osmé pozice Stadloberovou.
Velmi dobře si rozvrhla síly Teresa Stadloberová, Rakušanka se po dojezdu zařadila na šesté místo. Naopak výrazně docházelo Ilarové, která je devátá těsně před Janatovou a elitní desítku nejspíše neudrží.
Jessie Digginsová bojuje o bronz! Heidi Wengovou za sebou nechala rozdílem sedmi sekund a nyní bude netrpělivě čekat, jak závěr zvládne Astrid Øyre Slindová. Američanka jela závěr hodně na morálku, po dojetí okamžitě lehla na zem a hodně ztěžka se jí dýchá, což má samozřejmě za následek zlomené žebro.
Kateřina Janatová je v cíli na průběžném čtvrtém místě, lepší čas doposud zaznamenaly pouze Heidi Wengová, Alison Mackieová a Leonie Perryová.
Heidi Wengová je v cíli první o jednadvacet sekund před Alison Mackieovou. Ale bude tento výkon stačit na medaile? To zůstává otázkou.
Prečítajte si tiež: Dôležité aspekty tréningového denníka
Tabuľka výsledkov
| Poradie | Meno | Krajina | Čas |
|---|---|---|---|
| 1 | Frida Karlssonová | Švédsko | - |
| 2 | Ebba Anderssonová | Švédsko | - |
| 3 | Jessie Digginsová | USA | - |
| 12 | Kateřina Janatová | Česko | - |
| 102 | Mária Danielová | Slovensko | - |
Biela stopa Euroloppet
Po ročnej odmlke sa blíži ďalší ročník najväčšieho masového podujatia v diaľkových behoch na lyžiach na Slovensku, Biela stopa Euroloppet, ktoré sa uskutoční 31.1. a 1.2. 2015 na Skalke v Kremnických vrchoch.
Mestský klub lyžiarov (MKL) Kremnica usporiada na Skalke 24. - 25. januára.
Príspevky na úpravu trati na Skalke vo výške 5€/os./deň si môžete zakúpiť v Relaxcentre, v CykloSanté, Na Hostinci a priamo pri vstupe na štadión. Zaplatením 40€ získate vstup na upravené trate na celú sezónu. Príspevky pre Kordícky Hrebenák môžete vhodiť do kasičky na Kordíckej zvážnici, príspevky pre ZAaRES B.
Na FB skupine Biela stopa dnes informoval predseda OV BS Viktor Halíř ( kto nemá FB, tak ako by ani nežil )o tom, že Organizačný výbor oznámi v pondelok v akom profile sa BS uskutoční.
Pretekári sa prihlásia prostredníctvom on-line prihlášky je len potrebné, aby tím mal rovnaký názov klubu a pri prezentácii si tím dohodol pravidlá vyhodnotenia tímových pretekov (kategórie, rozsah, atď). Tím po odbehnutí dostane výsledky podľa dohodnutých pravidiel pri prezentácii. Vyhodnotenie a ocenenie najlepších si robí organizátor tímových pretekov bez asistencie BS. prihlásiť sa môžu 3 až 5 členné skupiny, bez rozdielu pohlavia a veku.
Na výber sú trate v sobotu 25 km voľnou technikou alebo v nedeľu 30 km klasickou technikou. Vyhrá skupina s najrýchlejším časom, ktorý tvorí súčet troch najlepších časov, pretekárov skupiny. Ocenené budú 3 skupiny vecnými cenami v sobotu aj v nedeľu. Členovia skupiny sa prihlásia cez on-line prihlášku na preteky, je potrebné, aby skupina mala rovnaký názov klubu, zaškrtnuté preteky (BS freestyle 25km FS alebo BS classic 30km ) a pri prezentácii si nahlásili názov skupiny a jej členov. Štartovné platia pretekári samostatne, podľa cenníka. Štartovné čísla dostanú pretekári zo sady určenej na trať a budú vyhodnotení aj individuálne.
Skalka v Kremnických vrchoch
Mnohí so mnou určite súhlasia, že najlepším strediskom bežeckého lyžovania je už dlhšiu dobu Skalka v Kremnických vrchoch. Potvrdzuje sa to aj teraz, keď v našich končinách pretrvávajú nepriaznivé snehové pomery hoci sezóna by už mala byť v plnom prúde.
V Kremnických vrchoch konečne zavládla poriadna zima s dostatkom prírodného snehu. Od začiatku decembra, keď napadlo asi 10 cm snehu sa zimná sezóna v Kremnických vrchoch rozbiehala pomaly. Počasie bežkárom neprialo, no napriek tomu kremničania dokázali pripravovať bežkárske trate podľa podmienok takmer nepretržite zjazdné. Najskôr to bola iba inline dráha a plocha štadióna, neskôr aj päťka na FIS okruhoch.