Gymnastika je cvičenie, ktoré pomáha dieťaťu v jeho zdravom telesnom vývoji a rozvoji motorických schopností. Vďaka športovej gymnastike si môžu deti, ale aj dospelí zlepšiť základné pohybové zručnosti, ale aj osvojiť zdravý životný štýl.
Gymnastika sa často využíva ako doplnkový šport. Základy gymnastiky sú ideálnym odrazovým mostíkom pre ktorýkoľvek šport, ktorému sa chce dieťa venovať.
Prečo si vybrať gymnastiku?
- Pomáha v zdravom telesnom vývoji.
- Zlepšuje rozvoj motorických schopností.
- Precvičuje základné pohybové zručnosti.
- Deti sa učia základy akrobácie.
- Napomáha k zdravému držaniu tela.
- Využíva sa ako doplnkový šport.
Kurzy gymnastiky v Prievidzi
Kurzy gymnastiky sú určené pre deti od 4 do 15 rokov. Tréningy sú zamerané na základné pohybové zručnosti, ktoré môžu deti využiť aj v iných druhoch športu. Naše tréningy sú zamerané na posilňovanie, uvoľňovanie, rozvoj koordinácie a orientácie v priestore.
Deti si precvičujú základné pohybové zručnosti ako je sila, rýchlosť, dynamika, obratnosť a orientácia v priestore. Učia sa základy akrobacie - ako sú kotúľ, stojka, premet a iné. Zoznamujú sa s cvičeniami na gymnastických náradiach ako sú hrazda, kladina, trampolína a iné.
Kurzy prebiehajú v špecializovanej gymnastickej telocvični. Deti cvičia pod dohľadom skúseného trénera v skupinkách, s maximálnym počtom osem detí, kde hravou formou rozvíjajú svoje koordinačné, silové, vytrvalostné a kondičné schopnosti. Tréningy sú prispôsobené veku dieťaťa. Pri cvičení používame množstvo molitanových modulov, prekážok. Postupne sa prechádza na cvičenie na gymnastických náradiach ako sú kruhy, bradlá, hrazda, kladina, trampolína.
Prečítajte si tiež: Výkon a zdravie v modernej gymnastike
Tréningy prebiehajú v poobedňajších hodinách. Deti môžu absolvovať tréning jeden alebo dvakrát v týždni. V prípade záujmu aj viackrát. Kurzy gymnastiky trvajú od septembra do júna. Poplatok sa platí mesačne. Čas tréningu je jedna hodina.
Gymnastika pre najmenších
Tréningy sú určené pre deti od 1,5 do 3 rokov. Do tréningu sú zapojené aj mamičky alebo oteckovia spoločne s trénerkou. Deti sa učia základným pohybovým zručnostiam. Tréning začíname rozbehaním a spoločnou rozcvičkou. Potom deti absolvujú rôzne stanoviská z molitanových modulov, kde sa učia základným pohybom ako sú preskoky, preliezanie, podliezanie, preskakovanie. Tréningy prebiehajú od septembra do júna. Poplatok sa platí mesačne. Tréningy sú jeden, dva alebo trikrát v týždni.
Súťažná gymnastika
V gymnastickom centre pripravujeme deti aj na súťažnú gymnastiku. Vybrané deti, ktoré majú nadpriemerné schopnosti a súčasne majú záujem o špecializáciu na športovú gymnastiku sú zaradené do výberov. Deti sa zúčastňujú celoslovenských a medzinárodných súťaží. Venujú sa im skúsení a kvalifikovaní tréneri.
Parkour
Parkour je nové odvetvie gymnastiky, ktoré bolo zaradené medzi gymnastické športy. Tréningy sú vo väčších skupinách, vo večerných hodinách pod dohľadom trénerov. Tréningy prebiehajú každý deň od 18:00 do 20:00, s možnosťou absolvovania tréningov jeden až päťkrát v týždni. Tréningy sú určené pre deti od deväť rokov. Deti začínajú s gymnastickou prípravou posilňovanie, uvoľnenie, orientácia v priestore. Postupne sa začína s nácvikom skokových prvkov. Poplatok sa platí mesačne. Čas tréningu je jedna hodina. Tréningy prebiehajú od septembra do júna.
Narodeninové Oslavy v Gymnastickom Centre
V gymnastickom centre môžu Vaše deti zažiť jedinečnú oslavu narodenín so svojimi priateľmi a rodičmi. Na začiatku sa deti rozbehajú a rozcvičia. Potom prebiehajú rôzne súťaže a cvičenia na jednotlivých náradiach ako je trampolína, akrobacia, hrazda, preskok, šplh na lane. Na oslavu môžete deťom priniesť občerstvenie.
Prečítajte si tiež: Zdravá gymnastika pre páry
Cena:
- 50€ / hodina (cena bez trénera)
- 60€ / hodina (cena s trénerom)
Gymnasticko-parkourové tábory
Gymnastické centrum pripravuje letný gymnasticko-parkourový tábor nielen pre deti z gymnastického centra, ale aj pre ostatné deti od 5 do 15 rokov. Pre deti sú pripravené rôzne súťaže, parkourové dráhy, cvičenia na jednotlivých náradiach, kde si môžu zdokonaliť základné pohybové zručnosti pod dohľadom trénerov z gymnastického centra. Deti svoj čas nestrávia iba gymnastikou, ale zahrajú si tu rôzne pohybové, či loptové hry. Poobede budú oddychovať pri pozeraní rozprávok, kreslení, hraní rôznych hier, kvízov a pod.
Ďalšie Aktivity v Centre
- Kurzy hormonálnej jogy (hormonálnej jogovej terapie) podľa Dinah Rodrigues pre ženy na získanie hormonálnej rovnováhy.
- Športové karate, všestranný rozvoj pohybových schopností detí od 6 rokov.
- Kurzy plávania pre deti od 4 do 12 rokov vo forme pravidelných lekcií alebo pre starších v individuálnych kurzoch.
Pre viac informácii nás kontaktujte.
Prečítajte si tiež: Gymnastika pre zdravý chrbát a pohodu