Titan Gym je už viac ako 9 rokov miestom pre nadšencov bojových športov, kde vládne rešpekt a vzájomná spolupatričnosť. Politika, konflikty a negatívna energia tu nemajú prístup.
Čo je MMA?
Mixed martial arts - zmiešané bojové umenia - kombinujú boj v postoji (box, kick box, muay thai) a na zemi (zápasenie, judo, brazílske jiu jitsu) do komplexného a dynamického celku. Za posledných 25 rokov sa MMA stalo najrýchlejšie rastúcim športom. V gyme máme veľmi dobré podmienky na rozvoj strikingu aj techník na tatami.
Ak sú zmiešané bojové umenia tvoj svet a chceš dosiahnuť vysokú úroveň v stand upe aj na zemi, pod vedením skúseného trénera môžeš svoj cieľ dosiahnuť. Sme klub s dlhoročnou históriou zameraný na bojové športy.
História MMA
Vznikol na konci 20. storočia. MMA (či Vale tudo, Free Fight, Ultimate Fighting a pod.) je fenomén posledných dvoch desaťročí, avšak jeho počiatky siahajú až do 7. storočia pred Kristom, kedy Gréci zaviedli na Olympijských hrách Pankration, drsnú zmes starovekého boxu a zápasu, v ktorej boli povolené všetky údery a zápasnícke techniky vedúce k porazeniu súpera.
Zrod súčasného MMA je možné vystopovať v Brazílii, v prvej polovici 20. storočia, kedy Helio Gracie (rodina Gracie vytvorila brazílske džiu-džicu) vyzýval k boju zástupcov rôznych bojových štýlov podľa pravidiel „Vale tudo“ (portugalsky „všetko dovolené“) a v týchto bojoch zväčša víťazil a to aj proti oveľa ťažším bojovníkom.
Prečítajte si tiež: Mlynská dolina: pohľad do histórie a poľovníctva
Bojovníkov vždy zaujímalo, ktorý štýl boja je najlepší v porovnaní s inými a táto zvedavosť vyústila 12. novembra 1993 v prvý amatérsky šampionát UFC (Ultimate Fighting Championship) organizovaný v Spojených štátoch.
V dnešnom MMA, sú bojovníci školení už vo všetkých troch úrovniach boja - v postoji, zápasení a na zemi, pretože jednostranne zameraný bojovník nemá šancu, hoci vo svojej disciplíne môže dosahovať vysokú úroveň.
Existuje niekoľko elitných profesionálnych súťaží ako napríklad americké UFC, Bellator a PFL, japonská organizácia Rizin Fighting Federation, ruská M-1 Global a Absolute Championship Akhmat, ázijská ONE FC alebo poľská KSW. V Česku a na Slovensku je najväčšou organizáciou Oktagon MMA.
Povinné chrániče tvoria iba MMA rukavice, chránič zubov a suspenzor. Je niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť víťazstvo - knockout (K.O.), vzdaním súpera (submission), zastavenie rozhodcom - technické K.O. (T.K.O.), vážnejšie zranenie, ktoré znemožňuje pokračovanie v zápase (injury) alebo výhra na body (Unanimous decesion).
Aj keď sa pravidlá od každej profesionálnej súťaže menia, sú skoro vo všetkých pravidlách zakázané údery do genitálií, pichanie do očí, údery do temena hlavy alebo páky na malé kĺby (prsty). Ďalej sa MMA bojovníci napríklad nesmú držať pletiva alebo súperových trenírok.
Prečítajte si tiež: Mlynská dolina na bicykli
MMA na Slovensku
Písal sa rok 2003, keď si Ilja Škondrič a Peter Sluka povedali, že MMA je práve to, čomu sa chcú venovať a založili Octagon Fighting Academy v Bratislave. Keď sa k nim pridal ešte aj žilinský gym Minotaurus s trénerom Martinom Janotom, slovenská MMA scéna bola na svete.
Medzi nich patria Attila Végh, Ivan Buchinger, Tomaš Deák, Ľudovít Klein či Martin Buday. Dvaja posledne menovaní sú jedinými slovenskými bojovníkmi v najprestížnejšej svetovej organizácii UFC.
Titan Gym a MMA
O histórii Titan Gymu, tréningoch a o novinke v podobe MMA, sme sa rozprávali so zakladateľom klubu Marekom Biskupom.
Ako vznikol Titan Gym?
Titan Gym vznikol v roku 2009.
Prečo Mlynská dolina?
Keď som bol študentom, tak som v Mlynskej doline býval a jeden kamarát z Azerbajdžanu mi povedal, že pozná dobré priestory na trénovanie. V Mlynskej totiž neboli žiadne bojové športy, tak mi to prišlo ako super nápad, dobrá lokalita.
Prečítajte si tiež: Zážitkové strelnice
Ako ste začínali?
My sme začínali ako klub thajského boxu pre širšiu verejnosť. Neorientujeme sa na veci, ako väčšina klubov. Chceme aby tu chodili ľudia, ktorých to baví a nechcú zápasiť. Postupne sme priberali viac ľudí a otvorili sme box, neskôr sme našli kvalifikovaného trénera a otvorili sme aj MMA.
Tréner MMA
Ide o Lukáša Kyselu, ktorý sa MMA venuje asi 5 - 6 rokov s tým, že začal v Žiline pod trénerom Janotom v Minotaurus gyme.
Tréningy MMA
MMA býva v pondelok 19:15 a vo štvrtok 20:30. Trvajú hodinu aj štvrť.
Zameranie tréningov
MMA je v réžii Lukáša, pričom pôjde najmä o základy boxu, prechody na zem a boj na zemi.
Vekové ohraničenie
Dali sme spodnú hranicu 15 rokov. Horná hranica samozrejme nie je. Máme tu aj ľudí po päťdesiatke. V budúcnosti možno naplánujeme tréningy iba pre mládež.
MMA scéna na Slovensku
V posledných rokoch sa to rozbieha, dokonca máme už aj amatérsku ligu. Keď to sledujem tak vidím, že hlavne OFA robí veľký pokrok, ale stále tu nie je taký boom ako v niektorých iných štátoch. Je veľmi ťažké mať špičkový klub MMA, aké sú napríklad v USA. Potrebujete na to totiž dostatok kvalifikovaných trénerov (box, thajský box, zápasenie, jiu-jitsu), ako aj kondičného trénera, prípadne dietológa.
MMA vs. kickbox a thajský box
Podľa môjho názoru MMA ešte nedosahuje obľúbenosť K1 a muay-thai. Bežná populácia radšej príde na tréning K1 alebo muay-thai, než na MMA.
Čo si priniesť na tréning?
Prines si pohodlné športové šortky, tričko, uterák a fľašu na vodu. Vlastné rukavice, chrániče a iné pomôcky zatiaľ nepotrebuješ. Keby ich na tréningu predsa len bolo treba, požičiame ti klubové.
Pre koho je MMA určené?
- Chceš si športom vyčistiť hlavu?
- Chceš schudnúť, spevniť telo či získať viac sebavedomia?
- Chcete, aby Vaše dieťa trávilo čas zmysluplnou pohybovou aktivitou pod dozorom certifikovaného trénera?
Tréningy budú nastavené podľa tvojich cieľov a fyzických schopností. Ani nulová kondička či zdravotné obmedzenia nemusia byť prekážkou. Limity sú len v hlave, tak poraz výhovorky a zapracuj na svojom zdravšom „ja“.
Ďalšie aktivity v Titan Gyme
- Bezkontaktné tréningy hravou formou s prvkami sebeobrany a bojových športov na rozvoj fyzickej zdatnosti, postrehu, vytrvalosti a pohybovej koordinácie detí.
- Tréningy thajského boxu, taekwonda a brazílskeho jiu jitsu na rozvoj fyzickej zdatnosti, postrehu, vytrvalosti a pohybovej koordinácie detí.
Na zlepšenie kondičky, techniky a utuženie vzťahov i tímového ducha organizujeme niekoľkokrát ročne sústredenie s intenzívnymi dvojfázovými tréningovými jednotkami. Zúčastňujú sa ich nielen naši veľkí borci, ale v samostatných turnusoch i deti a mládež. V prípade záujmu si môžu zamakať aj sprevádzajúci rodičia.