Tenis je skvelý šport pre ľudí všetkých vekových kategórií a úrovní zručností. V Nitre a okolí nájdete množstvo možností, ako sa tomuto športu venovať, či už rekreačne alebo súťažne. Táto článok vám predstaví rôzne možnosti tenisových kurzov a tréningov v Nitre, ktoré sú prispôsobené pre deti aj dospelých.
Tenisová škola Mgr. - Vaša cesta k úspechu na kurte
Naša tenisová škola sa zameriava na tréning a prípravu hráčov vo všetkých vekových a výkonnostných kategóriách, či už závodných alebo rekreačných. Skúsení tréneri sa starajú o celkový rozvoj dieťaťa tak, aby prebiehal harmonicky a úmerne veku.
Typy tréningov
- Individuálne tréningy: Tréning, kde pripadá na jedného zverenca jeden tréner. Hrá sa na samostatnom dvorci.
- Tréningy v dvojiciach alebo trojiciach: Jeden tréner hrá s 2 alebo 3 hráčmi.
- Skupinové tréningy: Tréningová skupina pozostáva zo štyroch až piatich hráčov približne rovnakej výkonnosti, ktorí majú k dispozícií dva tenisové dvorce. Celý proces riadi tréner, ktorý pripravuje hráčov po technicko-taktickej stránke. Tréningová jednotka trvá 90 min.
- Sparingové tréningy: Sú zamerané na zápasovú stránku tenisu. Hráči sú zaradení podľa veku a výkonnosti do tréningových skupín. Celý proces riadi tréner, ktorý pripravuje hráčov na zápas v dvojhre a štvorhre. Tréningová jednotka trvá 90 min.
- Tenisová škôlka: Tenisový kurz pre deti vo veku 4 - 7 rokov zameraný na nácvik základov tenisu, pohybových hier a zdokonalenie kondičných schopností detí. Tréningová hodina je vedená skupinovou formou (skupina pozostáva zo 4 - 6 detí). Tréningová hodina trvá 50 min.
- Kondičné tréningy: Skupinové tréningy zamerané na rozvoj kondičných (sila, rýchlosť, vytrvalosť) a koordinačných schopností.
Ďalšie informácie
- Do našej tenisovej školy sa môžete zapísať na obdobie máj - jún.
- Tréningy pokračujú aj cez prázdniny, ale vzhľadom na dovolenkové obdobie sa rozvrh upravuje individuálne.
- V jesennom období (1. september - 30. november) pokračuje tréningový proces.
- Tréningy počas zimnej sezóny, začínajú približne 29. septembra 2025 a končia 12. apríla 2026.
Počas letnej sezóny budú prebiehať sparingové tréningy, ktoré budú zamerané na zápasovú stránku tenisu. Hráči budú zaradení podľa veku a výkonnosti do tréningových skupín. Celý proces riadi tréner, ktorý pripravuje hráčov na zápas v dvojhre a štvorhre. Tréningová jednotka bude trvať 75 min.
Využívajú sa preskoky, skákanie, behanie vpred a vzad alebo do strany, hádzanie, šplhanie, chytanie a iné. Okrem toho sa požívajú aj pohybové hry zamerané na futbal, floorbal, basketbal, minitenis, stolný tenis a trampolíny.
Zimná tenisová sezóna 2025/2026
Dovoľujeme si Vám oznámiť, že zimná tenisová sezóna 2025/2026 začína 29. septembra 2025 a končí 12. apríla 2026. Počas uvedeného obdobia, 28 týždňov, pokračuje tréningový proces v našej tenisovej školy v nafukovacej hale Dúbravského športového centra na Lysákovej ulici v Dúbravke. V čase od 24. decembra 2025 do 6. januára 2026 sú zimné prázdniny, počas ktorých sa netrénuje. Hráči môžu využiť objednané hodiny na sparing. Individuálne tenisové hodiny - 1/1 sa môžu stornovať 24 hod.
Prečítajte si tiež: Nitrianska strelnica Viliama Fraňa - príbeh
Tenisový kurz pre deti
Tenisový kurz pre deti vo veku 4 - 10 rokov zameraný na nácvik základov tenisu, pohybových hier a zdokonalenie kondičných schopností detí. Tréningová hodina je vedená skupinovou formou (skupina pozostáva z 4 - 6 detí). Tréningová hodina trvá 55 min. V neprítomnosti hráča sa tréningová hodina nenahrádza, nakoľko cena je rozpočítaná na konkrétny počet hráčov a hodina prebieha aj pri neprítomnosti niektorého hráča. V cene hodiny je započítané tréner, prenájom dvorca aj požičanie rakiet, lôpt a športových pomôcok. Termíny tréningov sú cca. v stredu, štvrtok o 17,00 hod.
Ďalšie tenisové kluby a kurty v Nitre
Okrem Tenisovej školy Mgr. existuje v Nitre a okolí viacero ďalších tenisových klubov a kurtov, kde sa môžete venovať tomuto športu.
- TK Slávia SPU Nitra: Vytvárame pre vaše deti ideálne podmienky na tenisový rozvoj. Podpora rozvoja tenisu na úrovni súťažnej, výkonnostnej a rekreačnej.
- Tenisové kurty, Ďumbierska 2: Otvorené denne od 7.00 do 22.00 h.
- Skalka - Tenisová akadémia: Pravidelný tenisový content, turnaje, tréningy, progres.
Aktivity a možnosti v Nitre a okolí
Okrem tenisu ponúka Nitra a jej okolie množstvo ďalších aktivít a možností na trávenie voľného času. Tu je niekoľko tipov:
- Kúpalisko na Sihoti - Nitra: Ponúka letné osvieženie a vodnú rekreáciu pod patronátom impozantného Nitrianskeho hradu.
- Krytá plaváreň Mestský kúpeľ, Nitra: Vodnú rekreáciu si môžete v Nitre dopriať za každého počasia.
- Letné kúpalisko Topoľčany: Poskytuje príjemné vodné osvieženie v štyroch samostatných bazénoch.
- Duchonka: Rekreačné stredisko pri rovnomennej vodnej nádrži, kde je možné člnkovanie, surfovanie či rybolov.
- Nitriansky hrad: Kolíska kresťanstva na Slovensku.
Tabuľka s prehľadom tenisových kurzov
| Typ tréningu | Cieľová skupina | Trvanie | Počet hráčov |
|---|---|---|---|
| Individuálny tréning | Všetky vekové kategórie | 55 - 90 min | 1 |
| Skupinový tréning | Hráči rovnakej výkonnosti | 90 min | 4-5 |
| Sparingový tréning | Hráči rovnakej výkonnosti | 75-90 min | 6 |
| Tenisová škôlka | Deti 4-7 rokov | 50 min | 4-6 |
| Kondičný tréning | Všetky vekové kategórie | Variabilné | Skupinový |
Prečítajte si tiež: Ministerstvo vnútra a strelnica
Prečítajte si tiež: Obžaloba pre Mojsejovú