V súčasnosti je na internete dostupných množstvo materiálov o hádzanej a jej vývoji, pokrývajúcich teoretické aj praktické aspekty hry. Tento článok ponúka hráčom a trénerom podnety na zamyslenie a inšpiráciu.
Vývoj trendov v hádzanej
Hádzaná prešla výrazným vývojom, ktorý ovplyvnil techniku, taktiku a celkovú koncepciu hry. Medzi hlavné trendy patria:
- Zvýšené nároky na stabilitu techniky v podmienkach pôsobenia negatívnych vplyvov.
- Dôraz na ovládanie tela a lopty pod časovým, priestorovým a osobným tlakom.
- Zvýšená úspešnosť streľby po rýchlej kľučke.
- Snaha o streľbu po osobnom kontakte s obranou.
- Úspešná streľba z krídla, vďaka dobrej kondičnej pripravenosti a akrobatickým schopnostiam krídelných hráčov.
- Rozširovanie streľby odrazom znožmo, nielen z priestoru pivota, ale aj z priestoru spojky.
- Ovládanie viacerých druhov streľby v rôznych útočných priestoroch.
Obranné stratégie
V individuálnej obrannej činnosti sa presadzujú nové prvky. Do popredia sa dostávajú obrancovia, ktorí dokážu včas zaujať správne postavenie a vedia konať aktívne, „útočiť v obrane", namiesto reagovať na hru útočníka.
Vzrastá agresivita obranných systémov s dôrazom na prelínanie priestorovej a osobnej obrany. Ich premenlivosť by mala znemožniť súperovi adaptáciu na novovzniknutú situáciu. Presadzuje sa tesné obsadzovanie vo veľkom priestore, a to nielen voči hráčovi s loptou, ale tiež tzv. anticipačne bránenie voči súperovi bez lopty. V uplatňovaní obranných systémov je evidentný návrat k obrannému systému 0-6, ktorý je však uplatňovaný veľmi aktívne s neustálym tlakom na súpera. Základné postavenie hráčov je na 7 - 8 m s častým vysúvaním až na 10 - 13 m. Každé vrcholové družstvo disponuje okrem agresívnej obrany 0-6 ešte niekoľkými variantmi agresívnejších obranných systémov, napríklad 1-5, rôzne modifikácie obranného systému 1-2-3 alebo kombinovaná obrana 1+5, 2+4. Zmena obranného systému bude v priebehu zápasu rozhodujúca vo fázach, keď chce družstvo získať prevahu nad súperom.
Útočné stratégie
Súčasnú hru ovplyvňuje zmena pravidiel, ktorá priniesla nové varianty hry v obrane i v útoku. Rastie počet útokov proti neorganizovanej obrane a väčšina gólov sa dosahuje po jednoduchých nekomplikovaných akciách vo veľkej rýchlosti. Prevažujú jednoduché útočné kombinácie, súčinnosť dvoch - troch hráčov, založené na križovaní a clonení. Rastie celkový počet útokov a rastie i podiel gólov dosiahnutých z protiútokov na celkovom počte gólov. Skracuje sa doba postupného útoku.
Prečítajte si tiež: Úspechy Veroniky Vargovej v streľbe
V útočných systémoch dochádza často ku koncepčnej zmene v priebehu hry s následnou ďalšou cieľavedomou aktivitou, napríklad zábeh spojky alebo krídly do priestoru pivota s pokračovaním hry v zmenenom útočnom systéme. Vzrastá význam zmeny rytmu hry. Akčný rádius hráčov sa zvyšuje, zvyšuje sa operačný priestor na jednotlivých postoch, zvyšujú sa požiadavky na hernú všestrannosť, na ovládanie širokého registra činnosti, typických pre rôzne akčne priestory.
Brankári
Úspešnosť brankárov je stabilizovaná medzi 33 - 40 %. Brankári patria medzi najvyšších hráčov svojho družstva (muži 190 cm, ženy 175 - 180 cm). Vysoký je aj vek brankárov (30 - 39 rokov) a brankárok (28 - 36 rokov). Dôraz sa kladie na kvalitný brankársky tím - nie jedna brankárska osobnosť.
Kondícia a psychika
Pokračuje trend "dynamizácie hry" s aktívnou snahou o stály útočný a obranný tlak na súpera, jeho sprievodnými znakmi sú najmä krajne herné nasadenie s častými telesnými kontaktmi, odolnosť pri telesných zrážkach a pri pádoch, schopnosť vyrovnať sa s nárokmi rýchlo sa meniacich, často stresových situácii. V súvislosti s tým sa kladú vysoké požiadavky na kondičnú a psychickú úroveň jedinca. Z hľadiska družstva rastie význam vysoko motivovanej "bojovnej" pripravenosti integrovaného kolektívu. Hra popredných družstiev je charakterizovaná aj dôslednou hernou disciplínou a mobilizujúcimi interpersonálnymi vzťahmi. Dôležitým predpokladom dobrých športových výsledkov je dosiahnuť rovnováhu medzihry v útoku a v obrane. Doterajšia preferencia útoku pred obranou ustupuje v prospech rovnováhy medzi nimi.
Taktická príprava
Ide o to, ako sa správne naučiť hernú činnosť, ako naučené účelne uplatniť v hre, ako rozvinúť tvorivé schopnosti hráča na širokej báze. Tak ako sa hráč učí techniku, pohybovú štruktúru, musí sa učiť aj myslieť, riešiť a uplatňovať to, čo sa naučil. Pre hru je totiž charakteristická nesmierna premenlivosť herných situácií, na ktoré hráč reaguje výberom optimálneho riešenia a spôsobom realizácie riešenia. Taktická príprava má svoj špecifický obsah najmä v tom, že vzhľadom na časovú tieseň a bezprostredný kontakt hráča so súperom, ktorý neustále ruší zamýšľané zámery - je taktika rozhodujúcim činiteľom úspechu. Hráč v hre koná samostatne alebo v súčinnosti so spoluhráčmi. Preto často hovoríme o individuálnej taktike hráča a o kolektívnej taktike družstva. Kolektívnu taktiku predstavuje premyslený a naučený takticky plán družstva, ktorý sa realizuje prostredníctvom systémov, kombinácií a činností jednotlivca.
Prečítajte si tiež: Lukostreľba: história a počiatky
Prečítajte si tiež: Recenzia FIFA 19