Kata je jednoducho preložené ako súborné cvičenie. No pochopiť celkový význam cvičenia Kata sa nedá verbálnym vyjadrením. Kata treba cvičiť, precítiť a znova cvičiť a cvičiť.
K celkovému pochopeniu techník, postojov, dýchaniu, k použitiu Chi a ďalším "tajným" aspektom v Kata obsiahnutých vám dopomôže len dobrý učiteľ. Ak chcete cvičiť Karate s veľkým "K", cvičte v Dojo, v ktorom vyučujú majstri, ktorí pochopili Kata a aspekty v Kata obsiahnuté.
Sú dva druhy kata: kata pre jednu osobu: Jodan Ichi, Jodan Ni, Judan Ichi, Judan Ni, Gedan Ichi, Gedan Ni, Kake uke Ichi, ....
Simuluje boj proti niekoľkým imaginárnym útočníkom, ktorí útočia rôznym spôsobom v stavanom poradí.
Tréningy sa zameriavajú na súborné cvičenia - kata, športový zápas - kumite a sebaobranu. Zúčastňujú sa domácich a zahraničných súťaží ako napríklad: Pohár ....
Prečítajte si tiež: Experiment s trením a elektrickým nábojom
V minulosti boli karatistky raritou, no dnes je to úplne bežné. Vždy som bola dieťa, ktoré nevedelo obsedieť a tak som hľadala šport, kde by som si mohla vybiť energiu. V prvom ročníku na základnej škole sme mali ukážky karate a mne sa to zapáčilo. Karate je nielen šport a pohyb, ale aj istý životný štýl či skôr životná filozofia. Karate je životná cesta. Ak sa človek rozhodne touto cestou ísť, len veľmi ťažko ju dokáže opustiť. Učí nás poznať samých seba, prekonávať svoje limity, dosahovať ciele a ctiť si starších.
Kata je súborné cvičenie proti imaginárnemu súperovi, je to akoby nacvičená zostava techník karate, ktoré športovec predvádza samostatne. Naopak kumite je športový zápas, v ktorom proti sebe priamo bojujú dvaja športovci.
DÔJÓ - (dódžó) miesto, kde sa cvičí bojové umenie, doslova miestnosť pre cestu
KARATE - (karate) - „prázdna ruka“ - názov bojového umenia
DÓ - cesta, výraz používaný pre duchovní význam bojového umenia
Prečítajte si tiež: Gymnastika pre zdravý chrbát a pohodu
KARATEDO - cesta karate, názov zdôrazňuje duchovný význam cvičenia karate
RYU - (rjú) škola, smer, štýl
GOJU RYU - (godžu rjú) jeden z hlavných štýlov karate
KYU - (kju) žiacky stupeň technické vyspelosti, označovaný farebnými opaskami obi okrem čierneho.
DAN - majstrovský stupeň technické vyspelosti označovaný čiernym obi
Prečítajte si tiež: Ten no Kata: Úvod do Karate Kata
KIAI - bojový výkrik sprevádzajúci úder alebo inú techniku
KIHON - základná technika
KIHON IDO - cvičenie základnej techniky v pohybe
KATA - forma, zostava, súborné cvičenie
KUMITE - cvičenie so súperom, zápas
MAE - dopredu
YOKO - (joko) na bok, doboku
USHIRO - (uširo) dozadu
MIGI - pravý, vpravo
HIDARI - ľavý, vľavo
GYAKU - (gjaku) opačný, protiľahlý
REI - (rej) pozdrav, vykonávaný úklonom