Popri letných prázdninách a dovolenkách v plnom prúde určite nezabudni na kvalitné športové vyžitie. Existuje veľa možností, z ktorých sa dá vybrať. Organizujú sa preteky po celom Slovensku v mestách aj na horách, tak si nájdi tie, ktoré sadnú tvojim preferenciám najviac.
Aktuálne a pripravované športové podujatia
- 15. 07. 2023 - Orava - Oravaman triatlon: Plávanie + bicykel + beh. Jeden z najznámejších slovenských triatlonov v srdci Liptova a Oravy je práve Oravaman. V nádhernom prostredí Západných Tatier na teba čaká poriadna výzva v podobe troch športov počas jedných pretekov s prevýšením až 3 000 m. Na začiatok si odplávaš 2 km, potom odbicykluješ 86 km a na záver ešte odbehneš 20 km. Pretekať môžeš v kategórii ženskej, mužskej alebo dokonca v mixe. Ak si si neistý takýmto objemom, bude sa dať ísť aj na SHORT, a to 1 km plávanie, 26 km bike a 8 km beh.
- 01. 07. 2023 - Šumiac - Vertikal kilometer Kráľova hoľa: Vertikal beh. Prvý júlový deň ťa v kalendári čakajú náročné, ale krásne preteky do vrchu s prevýšením až 1 006 m na necelých piatich kilometroch. Pretekári začnú na námestí v obci Šumiac a dobehnú po modrej turistickej značke až na Kráľovu hoľu. Časový limit na výbeh je 2 hodiny. Tieto preteky sú súčasťou Slovak Skyrunning Association, tak neváhaj a odbehni si viaceré.
- 01. 07. 2023 - Malá Fatra - Beh na Kľačiansku Maguru: Vertikal beh. Ak to máš ďaleko do Šumiaca, môžeš si zbehnúť na takmer podobné preteky do vrchu s propozíciami 4 km/720 výškových metrov. Hore ťa budú čakať nielen pekné výhľady, ale aj guláš priamo na chate. Uzavrieť preteky môžeš sladkou bodkou v podobe ich známych neodolateľných šišiek, ktoré tam majú vždy čerstvé. Viac info nájdeš na webe.
- 09. 07. 2023 - Štrba - Malý štrbský maratón: Cestný beh + nordic walking. V poradí 45. ročník Malého štrbského maratónu, kde si môžeš vybrať až zo 4 súťažných trás. Čaká na teba bežecká trasa v dĺžke 31 km, bežecká a nordic walking trasa dlhá 10 km. Takisto sa organizujú aj žiacke preteky od 150 do 2 500 m. Na najdlhšej trase na teba bude čakať až 6 občerstvovacích staníc a na 5 km trase jedna občerstvovacia stanica na doplnenie energie. Preteky sa bežia bez vylúčenia dopravy a zásadne len po asfaltovej ceste III. triedy. Svoju kategóriu budú mať aj na nordic walking.
- 10. 07.: Pre deti v 3 vekových kategóriách bude pripravená parádna prekážková trať. Nesúťažiace deti sa majú takisto na čo tešiť, keďže aj pre ne bude pripravených množstvo atrakcií. Aby toho nebolo málo, po pretekoch bude aj tombola a opekačka.
- 15. 07. 2023 - Banská Bystrica - Kordícky extrém: Krosový beh. V prípade, že Oravaman radšej nahradíš niečím ľahším, ale stále náročným, organizátori v Kordíkoch pre teba v rovnaký deň pripravili bežecké trasy na 0,8 km, 5,3 km, 11,7 km a 26,42 km. Všetky trate rozhodne preveria tvoju kondíčku na pomalých a náročných výbehoch, ale aj na prudkých technických zbehoch. Preteky, ktoré ti dajú možnosť spoznať Králiky, hrebeň Kremnických vrchov, Zlatú studňu a Tri kríže. Podujatie je súčasťou bodovania Marathon BB tour 2023 a Marathon BB mini tour 2023.
- 22. 07. 2023 - Plavecký Mikuláš - Malokarpatský kros: Krosový beh. Predposledný víkend v mesiaci ti oblasť Záhoria ponúkne preteky v CHKO Malé Karpaty. Zabehnúť si môžeš po poľných cestách, lese, ale aj dedinských zákutiach. Beh je určený pre ženy, mužov aj deti. Ženy a muži majú spoločnú trasu, ale muži idú malé kolo v dedine navyše. Pre „dospelácku" kategóriu je pripravená trasa na 7 - 9 km, v závislosti od kategórie ženy/muži. Neváhaj a príď si užiť beh v Bratislavskom kraji.
- 22. 07. 2023 - Hrabovo - Behaj lesmi Veľká Fatra: Krosový beh. Preteky, ktoré sa budú odohrávať v prostredí najmladšieho slovenského národného parku - Veľká Fatra, kde sa ti naskytne pohľad aj na Nízke Tatry. Lesný organizátorský tím pre teba chystá dve trasy - 11 km, 20 km a trasu na 3 km, kde si môže zabehať ktokoľvek bez ohľadu na kondíciu a vek. Čaká ťa aj spoločná zábavná rozcvička, tak čo, nebudeš tu chýbať?
Ďalšie podujatia
- Deň športu vo Vajnoroch (17.5.2025)
- MAJSTROVSTVÁ SLOVENSKA V TANCI S EXKLUZÍVNYM KONCERTOM TINY (16.5.2025 - 18.5.2025)
- Športový deň detí 2025 (18.5.2025)
- Americký futbal: St. Nicolaus Monarchs vs. Přerov Mammoths (18.5.2025)
- Krokovačka (19.5.2025)
- 3. ročník Dúbravského behu na Kobylu (24.5.2025)
- 2. ročník benefičného behu oRUNgutan (24.5.2025)
Ľubo Hrčka a Rozbeháme Slovensko
Začiatkom decembra odvysielala STV :24 dokument o našom, už 10 rokov kolegovi, veteránskom športovcovi a manažérovi športového klubu Run For Fun, Ľubovi Hrčkovi. Ľubo sa angažuje aj v rozbehu projektu Rozbeháme Slovensko, ktorý k nám prichádza z ČR, kde sa mu darí už viac ako 10 rokov. V projekte nájdete rôzne bežecké výzvy, preteky, charitatívne akcie, canicross, prednášky a vzdelávanie na tému behania.
Ľubo Hrčka je ženatý, má dve dospelé deti. Spolu s manželkou Alenkou, psychoterapeutkou tvoria pár, ktorý sa snaží motivovať svoje okolie k aktívnemu životu smerujúcemu k fyzickému a mentálnemu zdraviu, čím, ako Ľubo položartom dodal, „možno mnohých otravujú“.
„Športujem s prestávkami od svojich 12tich rokov. Najprv som robil asi 5 rokov cyklistiku v Trnave, pod vedením Bohuša Kujoviča. Vytvoril sa tam skvelý tím chalanov, s ktorými sme dosiahli medailové úspechy na M-SR aj M-ČSSR. Potom sme sa ale rozpŕchli a ja som na dve-tri sezóny zakotvil v Slávii Trnava u trénera Janka Piláta. Ten ma uviedol do bežeckých disciplín, tzv. stredných tratí a keď som sa dostal na VŠ do Bratislavy, mal som to šťastie, že sa ma ujal jeden z najuznávanejších slovenských trénerov Štefan Mereš. A so Štefanom to ťaháme spolu s prestávkami už 38 rokov. Môžem bez nadnesenia povedať, že za všetko, čím som ako športovec v dospelom veku, vďačím práve jemu. Jednak som zabsorboval množstvo znalostí a skúseností počas spoločných tréningov ale nie len to. Odovzdal mi množstvo informácii ohľadne stravovania, regenerácie, riešenia zranení… Spolu sme v roku 2010 založili a rozbiehali Run For Fun, organizovali bežecké kempy pre rekreačných bežcov, zakladali Mariatálsky Štvanec, atď. Naučil ma veľa o tréningu a príprave, väčšinu roka sa preto dokážem pripravovať sám. Napriek tomu, dva mesiace pred vrcholom sezóny sa stále odovzdávam do jeho rúk, aby čaroval, ako zvyknem hovoriť. Neviem ako to inak nazvať, keď je zo mňa schopný dostať v mojom veku výkony na úrovni najužšej svetovej špičky. Som mu za to veľmi vďačný, bez neho by sme ani z posledných majstrovstiev sveta dva bronzy nepriviezli.“
Michaela Belzárová a Mushing
Michaela Belzárová sa venuje letnej verzii jazdy na psích záprahoch, v ktorej sa v disciplíne bikejoring stala v nemeckom Klaistowe počas uplynulého týždňa vicemajsterkou Európy. Do budúcna má študentka Strednej zdravotníckej školy v Bratislave len tie najvyššie ciele.
Prečítajte si tiež: Živé výsledky zo Šamorína
Michaela Belzárová sa narodila 13. augusta 2003 v Bratislave. Mushingu resp. jazde na psích záprahoch sa venuje posledné tri roky. K tomuto športu študentku Strednej zdravotníckej školy v Bratislave priviedli rodičia. Za svoju pomerne krátku kariéru sa už dokázala stať vicemajsterkou Európy v disciplíne bikejoring a viackrát sa presadila na majstrovstvách Slovenska. Belzárová je členkou Musher klubu Trenčín.
Rozhovor s Michaelou Belzárovou
Predstavili by ste nám váš šport?
Náš šport sa nazýva mushing (z angl. jazda na psích záprahoch) a môže sa vykonávať v zime i v lete. Ide o spojenie medzi vodcom (musherom) a psom či viacerými psami. Má rôzne kategórie. Venujem sa predovšetkým bikejoringu, pri ktorom pes ťahá bicykel. Niekedy štartujem aj v canicrosse, čo je beh so psom. V disciplíne scooter zasa jazdca na kolobežke poháňa pes. V týchto prípadoch ide o individuálny mushing. Pri psích záprahoch ťahá daný záprah od dvoch až po dvanásť psov.
Ako ste sa dostali k mushingu?
Rodičia ma už od malička brávali pozerať sa na psie záprahy na snehu na Donovaloch. Zároveň sa nám veľmi páčilo plemeno sibírsky husky. Niekoľko psíkov sme mali už aj pred začiatkom mojej kariéry. Naši kamaráti musheri nás vždy presviedčali, aby sme si to skúsili. Napokon v roku 2017 začal súťažiť môj tatko. Ja som spočiatku váhala, pretože mi to prišlo pomerne zložité. V roku 2018 som sa rozhodla, že si to vyskúšam. Začalo ma to baviť a už som pri tom ostala.
Prečítajte si tiež: Sprievodca triatlonovým plávaním
Dá sa tento šport kombinovať so školou?
Najskôr si splním počas dňa školské povinnosti. Keď sa vrátim, tak hneď idem na tréning. Často môj deň z tohto dôvodu končí až o šiestej večer. Väčšinou počas týždňa absolvujem krátke tréningy. Prípadne môj tatko ide so psami bezo mňa. Ide o to, že je to po tme náročnejšie aj v súvislosti s výskytom zveri. Zvyčajne však trénujem štyrikrát do týždňa a dá sa to zvládať a kombinovať spolu so školou.
Ako vyzerá bežný musherský tréning?
Rozdeľuje sa na dve časti. Silový pozostáva z toho, že pes len ťahá a ja mu pri tom nepomáham. Počas roka je to buď na bicykli alebo na kolobežke do vzdialenosti okolo piatich-šiestich kilometrov. Čím je chladnejšie počasie, tým sa zvyšuje intenzita. Vzhľadom na to niekedy prejdem sedem až osem kilometrov. Čo sa týka rýchlostného tréningu, tak psovi pomáham, aby dosahoval požadovanú pretekovú rýchlosť. Momentálne trénujeme na vzdialenosť sedem kilometrov. Budeme to postupne zvyšovať.
Popísali by ste nám priebeh pretekov v mushingu?
Prečítajte si tiež: Kompletný prehľad výsledkov z Triatlonu Komárno
Keď prídeme na miesto súťaže, tak sa ako prvému začneme venovať psovi. Samozrejme, je to z toho dôvodu, že ide o najdôležitejšiu súčasť nášho športu. Musíme dbať na jeho potreby. Ak by to tak nebolo, tak by mohlo prísť počas pretekov k nepríjemnému pádu. Potom sa idem rozjazdiť a zahriať si svaly. Po doplnení tekutín sa už ide na štart a začínajú sa preteky. Súťaží sa prevažne na vzdialenosti od troch do šiestich kilometrov.
Ktorý zo svojich doterajších úspechov zaraďujete najvyššie?
V uplynulom týždni sa v nemeckom meste Klaitow uskutočnili majstrovstvá Európy, na ktorých som sa stala vicemajsterkou kontinentu v bikejoringu. Išlo o najviac „vydreté“ umiestenie, pretože som oň bojovala tri dni v náročných chladných podmienkach. Mala som na trati aj technický problém, keď sa mi zasekla reťaz. Nechcela sa uvoľniť, no napokon to dopadlo úspešne. Veľmi si vážim aj víťazstvo v sérii majstrovstiev Slovenska.
Spomínate si rada na niektorý zo zážitkov, či už z prípravy alebo zo súťaží?
Mám skutočne pekné spomienky v podstate na všetky preteky. Som naozaj hrdá na môjho psa, ktorý dokáže výnimočné veci. V pamäti mi zostala hlboká stopa na moju prvú súťaž, ktorá bola stresujúca. Bolo to ešte s mojou prvou fenkou, ktorú som našla v dedine len dva mesiace pred pretekmi. Nechala na trati všetko a vyhrali sme.
Označili by ste niekoho za svoj športový vzor?
Pre mňa je najväčší vzor môj tatko, ktorý dokázal už veľa vecí. Vzhliadam aj k predsedovi nášho klubu Milanovi Daškovi, ktorý je skvelý človek i pretekár. Patrí k najlepším vo svete v kategórii canicross.
Aké máte ciele do budúcna?
Chcela by som sa zúčastniť na majstrovstvách sveta, ktoré sa tento rok zrušili z dôvodu pandémie nového koronavírusu. Mali by sa uskutočniť na budúci rok. Určite chcem zabojovať o zlato na majstrovstvách Európy a najlepšie aj na svetovom šampionáte.
Čo vás čaká v najbližšom období?
Mala som sa zúčastniť na majstrovstvách sveta. Vzhľadom na to, že ich zrušili, sme hľadali ďalšie možnosti na súťaženie. V Maďarsku budem štartovať na mojich záverečných pretekoch sezóny, ktoré budú mať dĺžku šesť kilometrov.
Športové Výsledky
- BERGAMO: Dvojnásobná vicemajsterka Slovenska v polmaratóne (2022, 2023) a celková víťazka Bežeckého pohára SAZ 2021 Lucia Pelikánová si výborne počínala v cestnom behu na 10 km v talianskom Bergame. Vytrvalkyňa banskobystrickej Dukly (tréner Pavel Kováč) skončila druhá solídnym časom 35:45 min za Taliankou Vivien Bonziovou (35:22) a pred ďalšou domácou bežkyňou Barbarou Baniovou (37:22).
- DÜSSELDORF: Slovenská Atlétka roka 2023 Viktória Forster finišovala na striebornom mítingu ISTAF Indoor v nemeckom Düsseldorfe na 60 m prekážok štvrtá časom 8,15 sekundy.
Výkony Viktórie Forster na 60 m prekážok
| Dátum | Miesto | Výkon |
|---|---|---|
| 19. 2. | Bratislava (HM-SR - finále) | 8,03 |
| 28. 1. | Bratislava (míting Elán - II. séria) | 8,05 |
| 30. 1. | Ostrava (Czech Indoor Gala - rozbehy) | 8,06 |
| 30. 1. | Ostrava (Czech Indoor Gala - finále) | 8,07 |
| 4. 2. | Lodž (Orlen Cup - rozbehy) | 8,10 |
| 29. 1. | Bratislava (míting Elán - finále) | 8,11 |
| 2. 2. | Ostrava (Czech Indoor Gala - finále) | 8,14 |
| 4. 2. | Düsseldorf (ISTAF Indoor - finále) | 8,15 |