Chcete, aby sa vaša dcéra venovala športu už od malička? Prihláste ju na jeden z najkrajších estetických a umelecky náročných športov - modernú gymnastiku.
Čo je moderná gymnastika?
Moderná gymnastika patrí medzi koordinačno-estetické športy, pri ktorých je pohyb vykonávaný v gymnastických zostavách v súlade s hudbou a náčiním, podľa pravidiel stanovených technickou komisiou Medzinárodnej gymnastickej federácie.
Oddiel modernej gymnastiky ŠK ŠOG Nitra
Športový klub pri Športovom osemročnom gymnáziu v Nitre tvorí niekoľko športových oddielov. Jedným z nich je aj Oddiel modernej gymnastiky, ktorý pôsobí ako jediný v Nitre od 1. januára 2000. Niekoľko rokov patrí k NAJLEPŠÍM GYMNASTICKÝM ODDIELOM NA SLOVENSKU.
Úspechy oddielu
V súčasnosti má viac ako 50 stálych členov vo všetkých vekových kategóriách od 3 - 19 rokov. Nitrianske gymnastky trénujú pod vedením kvalifikovaných, profesionálnych tréneriek. Naše gymnastky získali niekoľko titulov na Majstrovstvách Slovenska a pravidelne sa zúčastňujú Majstrovstiev sveta a Európy. Mesto Nitra a SR sme reprezentovali na viacerých súťažiach v spoločných i individuálnych skladbách. Niektoré dievčatá sú zaradené do reprezentácie Slovenska aj v súčasnosti.
Tréningové podmienky
Športové osemročné gymnázium ŠOG, pod ktorým Oddiel modernej gymnastiky pôsobí, umožňuje gymnastkám trénovať v profesionálnych podmienkach. K dispozícii majú telocvičňu s vysokým stropom a kobercami a baletné pohybové štúdio so zrkadlami. Taktiež trénujú v športovej hale Olympia, vzdialenej od školy 650m. Mladšie ročníky trénujú 2 - 3 krát v týždni, staršie dievčatá v B a A programe 5 krát v týždni. K rehabilitácii využívajú regeneračné centrum v budove školy - posilňovňa, sauna a bazén. Gymnastky študujúce na Športovom osemročnom gymnáziu trénujú dvojfázovo - v dopoludňajších hodinách a popoludní.
Prečítajte si tiež: Výkon a zdravie v modernej gymnastike
Pribinov pohár
Oddiel modernej gymnastiky ŠK ŠOG v Nitre organizuje medzinárodnú pohárovú súťaž v modernej gymnastike Pribinov pohár. Moderné gymnastky z celej Európy sa predstavia v individuálnych zostavách s obručou, loptou, švihadlom, kužeľmi a stuhou.
Move & Dance Academy Nitra
Move & Dance Academy Nitra prináša tanečné štýly, tanec, cvičenie a pohyb cez profesionálne prepracované programy plné energie a radosti, od hodín tanca a tréningov cez dynamické cvičenia až po fitness pohybové lekcie, kde si vyberie naozaj každý, deti, tínedžeri aj dospelí.
Čo ponúka Move & Dance Academy?
- Pravidelné celoročné tréningy gymnastiky pod vedením skúsených lektorov.
- Tréningy pre začiatočníkov (4 - 8 rokov) - zoznámenie so základnými gymnastickými pohybmi, správna technika kotúľov, mostíkov a jednoduchých rovnovážnych prvkov.
- Pokročilé tréningy (5 - 15 rokov) - rozvoj náročnejších gymnastických prvkov a ich kombinácií.
Čo tréningy prinášajú deťom?
- Rozvoj pohybových schopností, koordinácie a rovnováhy.
- Zlepšenie flexibility a prirodzenej sily primeranej veku.
- Zdravé držanie tela a prevenciu problémov zo sedavého spôsobu života.
- Budovanie disciplíny, trpezlivosti a sebavedomia.
- Radosť z pohybu a podporu v kolektíve rovesníkov.
- Bezpečné prostredie a individuálny prístup.
Čo si priniesť na tréning?
- Obuv: bežné biele ponožky alebo gymnastické cvičky/špičky.
- Oblečenie: elastický dres alebo priliehavé športové oblečenie (legíny + tričko).
- Vlasy: účes vysoko v copíku alebo drdole, upevnené sponkami, aby pevne držali.
- Fľaša s vodou.
Čo získajú deti na tréningoch gymnastiky?
- Základné aj pokročilé gymnastické prvky a kombinácie.
- Pružnejšie a silnejšie telo.
- Lepšiu koordináciu a rovnováhu.
- Zdravé pohybové návyky a prevenciu zranení.
- Sebavedomie a disciplínu, ktoré pomáhajú aj mimo telocvične.
Ďalšie možnosti v Nitre
- Tanečná skupina STANZI - kurzy contemporary štýlu pre deti od prípravky po najstaršie vekové kategórie.
- Tanečná prípravka v spolupráci so ZŠ Benkova.
- CVČ Domino Nitra - základy gymnastiky a moderný tanec pre deti.
- House of Dance by Tomáš Surovec - tanečné kurzy pre dospelých, krúžky pre deti a tanečná prípravka.
Prečítajte si tiež: Zdravá gymnastika pre páry
Prečítajte si tiež: Gymnastika pre zdravý chrbát a pohodu
tags: #tanecna #gymnastika #nitra